Preguntas de terapia Gestalt para los clientes
Estos términos se han convertido sin esfuerzo en parte de nuestra cultura, especialmente cuando surge una situación negativa, sin embargo, una cantidad muy limitada de personas son conscientes de que esta mentalidad de frases está profundamente arraigada en el tratamiento de la terapia gestalt.
La terapia gestáltica es una forma de psicoterapia holística, humanista y centrada en la persona, que se centra en la vida actual del individuo y en sus retos, en lugar de aferrarse a sus experiencias pasadas. Este enfoque específico identifica la importancia de comprender el contexto de los individuos y de asumir la responsabilidad en lugar de desplazar y culpar. La terapia Gestalt se ha convertido en una forma eficaz de terapia que ha tenido un enorme impacto en la cultura y la sociedad mundial.
La terapia Gestalt utiliza la relación entre el cliente y el terapeuta para actuar el cambio en la vida del cliente. Su relación debe funcionar bien y mantener un equilibrio saludable; por ejemplo, el paciente debe responsabilizarse de su actividad independientemente de una consecuencia positiva o negativa. La terapia Gestalt sólo seguirá funcionando si el paciente se hace cargo activamente de su vida fuera del tratamiento.
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La terapia Gestalt -fundada por Fritz y Laura Perls en la década de 1940- se centra en aumentar la conciencia de uno mismo, en parte enseñando a estar presente en el momento. “Es la terapia de la experiencia”, dice el doctor Steven M. Sultanoff, psicólogo clínico y profesor adjunto de la Universidad Pepperdine de Malibú (California). “El terapeuta los aleja [a los clientes] de la solución de problemas y de la resolución, para que experimenten el ahora”.
La terapia Gestalt, que es una alternativa a las prácticas más convencionales, no se utiliza habitualmente en la actualidad. “Si preguntáramos a 100 terapeutas qué estilo de terapia ofrecen, tendríamos suerte si consiguiéramos que tres o cuatro se identificaran como gestálticos”, dice el Dr. Sultanoff, que lleva enseñando terapia gestáltica unos 25 años.
La mayoría de los tipos de terapia invitan a los clientes a trabajar con los terapeutas en un tema específico, dice el Dr. Sultanoff. En la terapia gestáltica, el objetivo fundamental es facilitar la autoconciencia del cliente. Se hace hincapié en estar presente en el aquí y el ahora, y en descubrir sentimientos que pueden haber sido reprimidos.
Sesión de terapia Gestalt
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La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia que hace hincapié en la responsabilidad personal y se centra en la experiencia del individuo en el momento presente, la relación terapeuta-cliente, los contextos ambientales y sociales de la vida de una persona, y los ajustes de autorregulación que las personas hacen como resultado de su situación general. Fue desarrollada por Fritz Perls, Laura Perls y Paul Goodman en las décadas de 1940 y 1950, y se describió por primera vez en el libro de 1951 Gestalt Therapy[1].
Edwin Nevis, cofundador del Instituto Gestalt de Cleveland, fundador del Centro de Estudio Internacional de la Gestalt y miembro de la facultad de la Escuela de Administración Sloan del MIT, describió la terapia Gestalt como “una base conceptual y metodológica a partir de la cual los profesionales de la ayuda pueden elaborar su práctica”. [2] En el mismo volumen, Joel Latner afirmó que la terapia Gestalt se basa en dos ideas centrales: que el enfoque más útil de la psicoterapia es el momento presente experiencial, y que todo el mundo está atrapado en redes de relaciones; por lo tanto, sólo es posible conocernos a nosotros mismos con el trasfondo de nuestras relaciones con los demás[3] El desarrollo histórico de la terapia Gestalt (descrito a continuación) revela las influencias que generaron estas dos ideas. Ampliadas, apoyan los cuatro principales constructos teóricos (explicados en la sección de teoría y práctica) que componen la teoría Gestalt, y que guían la práctica y la aplicación de la terapia Gestalt.
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Hay dos sillas enfrentadas. Un hombre, Mark, se sienta en una silla y le dice a la “persona” de la silla vacía exactamente cómo se siente: está enfadado, triste y herido. Se supone que esta otra persona es su padre, y Mark quiere arreglar su relación. ¿Qué está pasando aquí? Es uno de los millones de escenarios que se han representado en “la silla vacía”, que es un ejercicio de terapia gestáltica para ayudar a las personas a lidiar con los conflictos en sus vidas.
La terapia gestalt es un enfoque psicoterapéutico desarrollado por Fritz Perls -un psiquiatra del siglo XX- en la década de 1940. Y a diferencia de la mayoría de las terapias destacadas entonces, no se centra en hablar del pasado de la persona ni en analizar el inconsciente. En cambio, se centra en el presente. La terapia Gestalt también reconoce que las personas están formadas por tres componentes separados -mente, cuerpo y alma- que funcionan como un todo. De hecho, la palabra “gestalt” significa en alemán “conjunto” o una configuración que es mayor que la suma de sus partes.
Los terapeutas gestálticos se centran en el presente para ayudar a las personas a resolver sus asuntos pendientes, como el conflicto entre Mark y su padre; aunque el pasado es importante y no se deja de lado, la terapia gestáltica no trata de lo que ocurrió entonces, sino de cómo afecta a la persona ahora. Al aceptarse y apreciarse por completo, los pacientes son libres de dejar atrás el dolor, el miedo, la ansiedad, la depresión e incluso la baja autoestima. De este modo, pueden descubrir quiénes son y sentirse libres para crecer de la forma más adecuada para ellos. La terapia Gestalt es un enfoque que crea o toma prestadas técnicas destinadas a ayudar a las personas a dar los pasos necesarios para cumplir con su crecimiento y desarrollo personal.
