Terapia centrada en la persona
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La terapia centrada en las soluciones es un tipo de tratamiento que pone de relieve la capacidad del cliente para resolver los problemas, en lugar de por qué o cómo se creó el problema. Se desarrolló durante algún tiempo tras las observaciones de los terapeutas en un centro de salud mental en Wisconsin por Steve de Shazer e Insoo Kim Berg y sus colegas.
La terapia centrada en soluciones se ha aplicado con éxito a una gran variedad de problemas de los clientes debido a su amplia aplicación. También se ha utilizado en una gran variedad de grupos de clientes. El enfoque presupone que los clientes tienen algún conocimiento de lo que mejorará sus vidas.
La clarificación de objetivos es una técnica importante en la SFT. El terapeuta deberá guiar al cliente para que visualice un futuro sin el problema que presenta. Con el coaching y el cuestionamiento positivo, esta visión se aclara mucho más.
Pregunta sobre el milagro
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La terapia (breve) centrada en las soluciones (SFBT)[1][2] es un enfoque colaborativo dirigido a objetivos para el cambio psicoterapéutico que se lleva a cabo mediante la observación directa de las respuestas de los clientes a una serie de preguntas construidas con precisión. [Basada en el pensamiento constructivista social y en la filosofía wittgensteiniana,[3] la SFBT se centra en abordar lo que los clientes quieren conseguir sin explorar la historia y la procedencia del/los problema/s.[4] Las sesiones de terapia SF se centran normalmente en el presente y el futuro, centrándose en el pasado sólo en el grado necesario para comunicar empatía y comprensión precisa de las preocupaciones del cliente.[5][6]
La SFBT es una técnica de entrevista orientada al futuro y a los objetivos[3][7] que ayuda a los clientes a “construir soluciones”. Elliot Connie define la construcción de soluciones como “un proceso de lenguaje colaborativo entre el cliente o los clientes y el terapeuta que desarrolla una descripción detallada de los objetivos/futuros preferidos por el cliente e identifica las excepciones y los éxitos pasados”[9] Al hacerlo, la SFBT se centra en los puntos fuertes y la resiliencia de los clientes[7].
Terapia somática
La SFBT, o Terapia Breve Centrada en Soluciones, fue desarrollada por Steve de Shazer e Insoo Kim Berg durante la década de 1980. El enfoque intenta abordar las preocupaciones mirando el futuro del cliente mediante el uso de soluciones eficaces y fortalezas (Gehart, 2014). La SFBT no dedica mucho tiempo de terapia a mirar el pasado o los pasos que conducen a los problemas que se presentan. La SFBT utiliza métodos para ayudar al cliente a ver o imaginar un futuro que puede ser. Los terapeutas de la SFBT ofrecen la oportunidad de que los clientes formulen soluciones y les ayudan a llegar a ellas en pequeños pasos.
O’Hanlon y Weiner-Davis (2003) afirmaron que el terapeuta que utiliza la SFBT debe tener una “mente de principiante”. (p. 8). Esto significa que el terapeuta está escuchando activamente al cliente, viendo el caso del cliente como único y diferente, y “no llenando los espacios en blanco” (Gehart, 2012, p. 337) con lo que el terapeuta ya puede tener una idea. El papel del terapeuta es también el de un colaborador, trabajando con el cliente hacia lo que éste visualiza. El terapeuta se centra en lo que el cliente quiere ver diferente en su vida.
Terapia de resolución de problemas
La terapia breve centrada en la solución es una terapia a corto plazo que se centra en establecer objetivos y en trabajar para conseguirlos. Se centra en el futuro más que en el pasado y promueve un cambio positivo al animar a centrarse en lo que se puede hacer, en lugar de en lo que no se puede.
Nuestro miembro Baljit Kamal, que dirige Well Space Therapy en West Midlands, afirma: “Te ayuda a descubrir, aclarar y lograr tus propias soluciones a tus problemas. Te apoya y motiva para avanzar en la vida, en lugar de quedarte atascado en los problemas que tienes actualmente”.
Dice Baljit: “El objetivo principal es establecer objetivos claros, concisos y realistas. En lugar de discutir en detalle sus preocupaciones actuales, un terapeuta centrado en las soluciones explorará cómo será su vida una vez resueltas estas preocupaciones.
“Se basa en la creencia de que cada individuo tiene el conocimiento de lo que mejoraría su situación”, dice Baljit. “El papel del terapeuta es ayudarle a explorar y poner en marcha esas soluciones”.
Otra técnica es el “enfoque sin problemas”, en el que el terapeuta te anima a hablar de las áreas de tu vida que no son problemáticas. Esto te ayuda a centrarte más en las cosas que te gustaría potenciar en tu vida, y menos en las que quieres reducir.
