Terapia marital cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual, conocida como TCC, se centra en los problemas a los que se enfrenta la pareja en la actualidad. La TCC no se pierde en el pasado, sino que se esfuerza por centrarse en el presente con el objetivo de construir un futuro mejor. Se puede hablar del pasado o hacer referencia a él, pero sólo en la medida en que sea necesario para comprender el presente. No se insiste en el pasado. En este enfoque, el consejero asume un papel activo para enseñar formas positivas de relacionarse con su pareja durante las sesiones, como prueba para utilizar esos enfoques fuera de la terapia.
La TCC desarrolla objetivos tanto para los individuos como para la pareja. La terapia cognitivo-conductual necesita la participación activa del individuo tanto durante como entre las sesiones. Se ocupa de: los problemas, los pensamientos y los comportamientos que se dan en la actualidad.
Todos tenemos historias o relatos en nuestra cabeza. La TCC nos ayuda a identificar esas historias y a crear otras nuevas. Por ejemplo, puedes pensar que tu pareja está enfadada contigo. Entonces construyes toda una historia en torno a esa suposición y, en consecuencia, actúas como si estuviera enfadado contigo. En realidad, lo que ocurre es que está cansado y ha tenido un mal día en el trabajo. Aquí es donde el aprendizaje de habilidades de comunicación puede ayudar a reducir las fricciones y a unir a la pareja; por ejemplo, aprender a mantener una comunicación breve y centrada, así como pasar tanto tiempo escuchando como hablando.
Terapia de pareja pdf
La terapia cognitivo-conductual de pareja (TCC) evolucionó durante los primeros años de la década de 1980, basándose en gran medida en los fundamentos teóricos de la terapia conductual de pareja (TC), la terapia cognitiva individual (TC) y la investigación básica de la psicología cognitiva y social sobre el procesamiento de la información. En las primeras formulaciones de la TDC, se aplicaron los principios del aprendizaje social y las teorías del intercambio social para ayudar a las parejas a lograr un equilibrio más satisfactorio entre las conductas positivas y las negativas. Es decir, el malestar en la relación se definía en gran medida por un exceso de intercambios conductuales negativos y un déficit de positivos entre los miembros de la pareja. Los patrones de refuerzo y castigo de las conductas deseables e indeseables se evaluaron con análisis funcionales sistemáticos, y se entrenó a las parejas en habilidades de comunicación y resolución de problemas como…
Terapia de pareja orientada al insight
El matrimonio es un proceso social que constituye la base y el principio de la comunicación humana. En muchas parejas, los sentimientos positivos primarios disminuyen con el tiempo y son sustituidos por graves conflictos. Lo más importante es la reacción de la pareja ante estos problemas. Su capacidad para aplicar las habilidades de resolución de problemas puede ser un factor de mejora de la relación de pareja.
Se aplicó un estudio cuasi-experimental con diseño pretest y postest y grupo de control. La población estadística incluyó a todas las parejas en conflicto que acudieron a los centros de consulta de la ciudad de Isfahan en 2016. Los sujetos fueron reclutados de forma voluntaria. Los grupos experimentales incluyeron un grupo de terapia de pareja cognitivo-conductual (CBCT) (15 parejas) y otro grupo de terapia de pareja de aceptación y compromiso (ACT) (15 parejas). Ambos grupos recibieron 12 sesiones de noventa minutos de terapia una vez a la semana. En el grupo de control se incluyeron 15 parejas. Los instrumentos del estudio fueron un cuestionario sobre características demográficas y el cuestionario de conflictos maritales de Barati y Sana’ie. Para analizar los datos, además de los métodos estadísticos descriptivos, se utilizó el análisis de COVARIANZA en SPSS.
Terapia de pareja cognitivo-conductual cerca de mí
Tener “problemas de relación” es una expresión muy general, y puede abarcar una multitud de situaciones y problemas. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una terapia muy eficaz para los problemas de relación, y puede incluir tanto la terapia individual como la de pareja.
Hay varias terapias de TCC para parejas que están bien investigadas y son muy eficaces para unir a las personas y superar los obstáculos a la intimidad. A través de la TCC, las parejas pueden mejorar la comunicación, aumentar los comportamientos gratificantes en la relación y reevaluar las suposiciones perjudiciales que pueden estar abriendo una brecha entre la pareja.
La TCC puede ayudar a mejorar cualquier tipo de relación, desde las interacciones con conocidos ocasionales en el trabajo hasta las relaciones con personas importantes, como los cónyuges o los miembros de la familia. Hay una serie de métodos bien estudiados para mejorar la calidad de las relaciones.
Los problemas potenciales son complejos, pero pueden incluir las aventuras, el aburrimiento, las rupturas de la comunicación, las rupturas, los conflictos, el manejo de los celos, la fuerte atracción hacia otro, el abuso emocional, las dificultades de erección, la falta de intimidad física o emocional, el abuso físico y el abuso sexual, el uso de la pornografía, etc.