Asesoramiento psicodinámico
La relación con el terapeuta es la clave de este enfoque terapéutico. Tener una relación de aceptación y confianza con él te anima a hablar libre y abiertamente de temas como tu infancia y tu relación con tus padres.
“Puede haber cosas en tu inconsciente de las que no eres consciente y que son dolorosas o te mantienen atascado. Un terapeuta psicodinámico te ayudará a buscar esos patrones y a entenderlos. Encontramos ese nudo para que puedas empezar a desenredar todos los hilos y seguir adelante con tu vida.”
“Aunque interactuamos, y eso a veces es direccional, tienes que sentir que las cosas surgen a tu ritmo”, dice Sarai. “Los patrones de lo que hay en tu inconsciente empiezan a salir a la luz y entonces exploramos juntos lo que eso significa”.
La transferencia puede ayudaros a ambos a conocer mejor vuestros sentimientos, comportamientos y acciones, y luego a resolver los sentimientos que se originan en estas relaciones. Puede ayudarte a entender por qué esperas que te traten de una determinada manera y cómo eso repercute en tus relaciones actuales.
Terapia dinámica breve
El asesoramiento psicodinámico evolucionó inicialmente a partir de las teorías de Sigmund Freud sobre el inconsciente, la importancia de las experiencias formativas de la infancia y las relaciones, y el uso de los sueños y las metáforas como significado de la comprensión de la psique humana.
El énfasis principal en el asesoramiento psicodinámico es que las experiencias tempranas se consideran importantes en la formación del funcionamiento de nuestra mente. Al emprender el asesoramiento psicodinámico, el consejero, psicoterapeuta o psicólogo ayudará al cliente a explorar sus problemas de forma que se haga referencia al pasado, en términos de los posibles conflictos o cuestiones “inconscientes” que son relevantes para lo que estamos experimentando hoy. Un ejemplo de conflicto del pasado puede ser la dificultad para resolver los sentimientos hacia uno de los padres, como el enfado por la negligencia, pero el deseo de tener más contacto. Este conflicto puede afectar a las relaciones actuales.
El asesoramiento psicodinámico trata de ayudar a los clientes a comprender los conflictos del pasado, lo que les ayuda a ser más conscientes de sí mismos y a traer a la conciencia lo que es inconsciente. Se centra en el hecho de que muchos de los problemas personales de la vida son el resultado de procesos mentales que se nos ocultan. Si tiene éxito, el cliente obtendrá una visión y una comprensión de los aspectos de su persona que antes desconocía, y podrá ver cómo afectan al presente, encontrando así formas de hacer las cosas de manera diferente.
Teoría psicodinámica
Irónicamente, esta frase que recuerda inmediatamente a la práctica de la terapia es la frase característica de un tipo de terapia que es mucho menos común hoy en día. Los tipos de terapia más populares hoy en día son, de hecho, la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia interpersonal (TPI) y otras formas de terapia más modernas.
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La terapia psicodinámica es una “terapia global”, o forma de terapia con un enfoque holístico en la perspectiva del cliente. Las terapias alternativas, “basadas en el problema”, como la terapia cognitivo-conductual, pretenden reducir o eliminar los síntomas en lugar de explorar las necesidades, los impulsos y los deseos más profundos del cliente (McLeod, 2014).
“En contraste [con la terapia conductual], la psicoterapia dinámica, que facilita la reescritura por parte del paciente de la narrativa de su vida, la imagen que tiene de sí mismo, su pasado, presente y futuro, parece estar en una posición única para abordar la profundidad de la experiencia de un individuo.”
Tipos de terapia psicodinámica
Su objetivo principal es revelar el contenido inconsciente de la psique del cliente en un esfuerzo por aliviar la tensión psíquica, que es un conflicto interno dentro de la mente que se creó en una situación de estrés extremo o dificultad emocional, a menudo en el estado de angustia. [3] Los términos “psicoterapia psicoanalítica” y “psicoterapia psicodinámica” suelen utilizarse indistintamente, pero en la práctica puede hacerse una distinción: aunque la psicoterapia psicodinámica se basa en gran medida en la teoría psicoanalítica, emplea períodos de tratamiento sustancialmente más cortos que las terapias psicoanalíticas tradicionales[4].
La mayoría de los enfoques psicodinámicos se centran en el concepto de que está en juego algún funcionamiento inadaptado, y que esta inadaptación es, al menos en parte, inconsciente.[10][11] La presunta inadaptación se desarrolla en las primeras etapas de la vida y acaba causando dificultades en la vida cotidiana.[12] Las terapias psicodinámicas se centran en revelar y resolver estos conflictos inconscientes que impulsan sus síntomas.[13]
El primer tipo de resistencia es la resistencia consciente, en la que el cliente es deliberado al no comunicar la información necesaria debido a la desconfianza en el sistema, el terapeuta, la vergüenza o el rechazo del intérprete[17].
