Problemas de equilibrio
Es un fenómeno común con un nombre poco común: hipotensión ortostática. Significa que, al pasar de estar tumbado o sentado a estar de pie, la tensión arterial baja y uno se siente momentáneamente un poco mareado. Esto se debe a que la sangre se acumula temporalmente en las piernas cuando te pones de pie, y el cuerpo tarda un momento en compensar sacando la sangre de las grandes venas de las piernas y acelerando un poco el corazón. El mareo puede aparecer después de comer, porque la digestión desvía el flujo sanguíneo y puede reducir la presión arterial.
Comprueba los medicamentos. Diversos medicamentos pueden reducir la presión arterial. “Eso contribuye a un notable número de casos que veo”, dice el Dr. Ruff. Puede ser útil reducir las dosis o dejar de tomar medicamentos que no sean absolutamente necesarios, después de consultar con su médico, por supuesto.
Tome los líquidos adecuados. Otro desencadenante común es la deshidratación. La sangre es en su mayor parte agua, y el volumen de su sistema puede disminuir durante la noche y reducir su presión arterial. Esto ayuda a explicar por qué son tan comunes los mareos al levantarse de la cama. Beber mucha agua antes de acostarse no es la mejor solución, ya que puede hacerle correr al baño por la noche. Espere a estar levantado para empezar a tomar líquidos, y tome los suficientes a lo largo del día.
Causas de la hipotensión ortostática
El segundo factor principal que afecta al equilibrio es la pérdida de sensibilidad en el lado afectado, especialmente en las piernas. Si no puede sentir dónde están su pierna y su pie, es muy difícil saber cómo moverse. Automáticamente utilizarás la vista para compensar la falta de sensibilidad, lo que requiere mucha concentración y es agotador. También significa que puedes ser menos consciente de tu entorno. Todo ello aumenta el riesgo de sufrir resbalones, tropiezos y caídas.
La negligencia espacial, o falta de atención, significa que su cerebro no procesa la información sensorial de un lado. Es posible que no sea consciente de un lado de su cuerpo y del espacio que hay a ese lado. Las personas con negligencia pueden intentar moverse pero olvidarse de mover la pierna débil, lo que provoca una pérdida de equilibrio. Pueden chocar o tropezar con objetos que no ven en ese lado de su cuerpo, provocando una caída.
Las personas con ataxia tienen dificultades para controlar los movimientos suaves. Los movimientos de sus extremidades y de su cuerpo tienden a ser temblorosos, y los brazos o las piernas pueden perder su objetivo. Esto puede dificultar el equilibrio cuando se está sentado o de pie.
Síntomas de vértigo
Los problemas que afectan al equilibrio pueden hacer que te sientas mareado o como si la habitación diera vueltas y te fueras a caer. A veces, puede sentirse inseguro o inestable sobre sus pies, como si su cerebro y sus piernas estuvieran desconectados.
Muchos sistemas corporales, como el cerebro, los nervios, los músculos, los huesos, las articulaciones, los ojos, el oído interno y los vasos sanguíneos, deben trabajar juntos para mantener el equilibrio normal. Cuando alguno de estos sistemas no funciona bien, pueden producirse problemas de equilibrio. En ocasiones, los problemas de equilibrio se deben a problemas del sistema nervioso central, como el cerebro, la médula espinal y los nervios periféricos.
Muchas personas descartan los problemas de equilibrio como parte normal del envejecimiento. Si bien esto es cierto hasta cierto punto, es importante llamar la atención de su equipo médico sobre cualquier cambio notable en el equilibrio. Un deterioro rápido frente a una disminución gradual del equilibrio es una información importante para determinar la urgencia necesaria para ser evaluado por un proveedor de atención médica.
Si nota cambios graduales, como la necesidad de sujetarse a la barandilla de la escalera o de agarrarse al mostrador de vez en cuando, debe ponerse en contacto con su proveedor de atención primaria. Él o ella puede evaluarle en busca de signos de síntomas más preocupantes. En algunos casos, podría tratarse de algo sencillo, como la deshidratación, o de vértigo posicional paroxístico benigno, que puede tratarse con unas pocas sesiones de terapia.
Vértigo
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