Cbt para la obesidad pdf
La obesidad, conocida como un exceso de grasa corporal, afecta negativamente a la persona de forma psicológica además de los daños fisiológicos. Los factores genéticos, ambientales y psicológicos juegan un papel en el desarrollo de la obesidad. Dado que la obesidad es un comportamiento alimentario aprendido, el entorno de la persona y la familia son los factores más importantes que afectan al desarrollo de la obesidad. Al igual que los problemas psicológicos pueden causar obesidad, la obesidad también puede causar problemas psicológicos. Los trastornos del estado de ánimo, de ansiedad, somatomorfos y alimentarios son más frecuentes en los pacientes obesos. Al mismo tiempo, pueden observarse en los pacientes fobia social, disfunción sexual y baja autoestima. El trastorno psicológico que se observa con frecuencia en los pacientes obesos es la depresión. Esta situación puede diferir según la edad, el sexo y los niveles socioeconómicos y culturales. En general, se sabe que la obesidad aumenta con la edad y es más frecuente en las mujeres que en los hombres. Los pacientes con obesidad suelen tener un deterioro en sus pensamientos sobre la imagen corporal. La persona se juzga mal con el efecto del peso, lo que provoca un retraimiento en el individuo. Eso hace que se aleje de su entorno social, que aumente su tendencia a la depresión u otros problemas psicológicos. En otras palabras, la pérdida de la persona en el ámbito psicosocial, el sentimiento de culpa y su etiquetado provocan muchas prácticas de dieta fallidas y cada intento fallido apoya negativamente el trastorno alimentario.
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La calidad de vida relacionada con la salud física y mental puede ser un elemento clave en el tratamiento de los adultos obesos. Por esta razón, las medidas clínicas interdisciplinarias que incluyen la terapia cognitiva y conductual pueden producir resultados más significativos para estas personas, reduciendo no sólo el peso sino también los síntomas de depresión.
Considerado uno de los principales problemas de salud pública del mundo, la obesidad se ha duplicado en Brasil en 17 años y es cada vez más frecuente entre los niños y los adultos jóvenes. Entre 2002 y 2019, la proporción de adultos obesos aumentó del 12,2% al 26,8%. Entre las mujeres, alcanzó el 29,5% (frente al 21,8% entre los hombres). La proporción de adultos con sobrepeso aumentó del 43,3% al 62,1%, es decir, casi dos tercios de todos los brasileños, según la Encuesta Nacional de Salud de 2019.
“El programa de terapia interdisciplinaria y cognitivo-conductual fue más eficaz que los programas de ejercicio físico y de educación y salud. Promovió mayores cambios de comportamiento que los otros dos programas en factores relevantes para el control de peso, como el nivel de actividad y la ingesta dietética, lo que resultó en una mayor pérdida de peso. Se observaron cambios en casi todas las variables investigadas, incluidas las reducciones de peso, índice de masa corporal, masa grasa absoluta, perímetro de la cintura, perímetro de la cadera y perímetro del cuello. El programa demostró ser eficaz para aumentar la calidad de vida en todos los ámbitos (físico, psicológico, social y ambiental) y reducir los síntomas de depresión”, concluyen los investigadores en el artículo.
Hojas de trabajo Cbt para la pérdida de peso
La psicoterapia de la obesidad utiliza métodos psicológicos como parte del tratamiento complejo de la obesidad. Dado que la obesidad está relacionada con variables psicológicas, las intervenciones psicológicas clínicas y las psicoterapias son elementos clave para implicar a los pacientes en la modificación del estilo de vida y motivarlos para que consigan perder peso con la ayuda de equipos multidisciplinares. Los factores conductuales, como los hábitos alimentarios disfuncionales y los bajos niveles de actividad física, suelen ser variables clave y se encuentran entre las principales causas modificables y proximales estrechamente relacionadas con las complicaciones relacionadas con la obesidad y también con la obesidad simple.
Las antiguas y nuevas técnicas cognitivo-conductuales son estrategias de éxito entre otros protocolos médicos y procedimientos de rehabilitación. La modificación de la conducta para el tratamiento de la obesidad es quizás el enfoque más importante pero difícil. Suele implicar múltiples estrategias para modificar los hábitos alimentarios y de actividad. Estas estrategias incluyen: control de los estímulos alimentarios, autocontrol, habilidades de resolución de problemas, reestructuración cognitiva, apoyo social y prevención de recaídas.
Aplicación de terapia cognitivo-conductual para perder peso
Este estudio pretende desarrollar una terapia integrada (terapia física y psicoterapia) para tratar la distorsión cognitiva de la imagen corporal. Luego, validar su eficacia para lograr una mejora en la salud física y mental.
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