Ejercicios de rehabilitación de dedos pdf
Tres grupos de tratamiento incluyeron un grupo de ESWT de alta energía (HS) (densidad de flujo de energía de 0,01 mJ/mm2, 5,8 bares, 1500 impulsos, una vez por semana durante 4 semanas), un grupo de ESWT de baja energía (LS) (densidad de flujo de energía de 0,006 mJ/mm2, 3 bares, 1500 impulsos, una vez por semana durante 4 semanas), y un grupo de intervención simulada (grupo simulado). Todos los participantes recibieron 6 meses de seguimiento después de la intervención en los que sólo se permitieron analgésicos como tratamiento concomitante.
Se siguieron los resultados clínicos al inicio y 1, 3 y 6 meses después de la intervención, incluyendo la puntuación del dolor, la frecuencia de activación, la gravedad de la activación, el impacto funcional de la activación y el cuestionario de discapacidades rápidas del brazo, el hombro y la mano (qDASH).
Todos los grupos mostraron mejoras significativas con respecto al inicio en todos los parámetros clínicos, excepto en el impacto funcional del desencadenamiento, 6 meses después de las intervenciones. Sin embargo, el grupo de HS demostró una mayor magnitud de mejora que los grupos de LS y de simulacro. Además, el grupo de HS informó de un dolor significativamente menor (P=0,01) y un qDASH más bajo (P=0,008) que el grupo de simulacro 6 meses después de las intervenciones. No se registraron efectos adversos en los grupos de HS y LS durante los 6 meses de seguimiento.
Ejercicios de muñeca
Este folleto está dirigido a los pacientes que sufren una lesión en la mano. El objetivo del folleto es proporcionar información sobre la recuperación y los ejercicios.Tras una lesión en la mano, es posible que experimente cierta hinchazón y rigidez en los dedos. Esto es muy normal y con el tiempo debería mejorar. Cuando un dedo se lesiona, a veces los tejidos blandos (tendones, ligamentos y músculos) también pueden verse afectados, lo que puede hacer que la recuperación sea más lenta. Además, la hinchazón (edema) puede restringir el movimiento de una articulación, haciendo que el dedo esté rígido. Al realizarlos, es posible que experimente tensión o sensación de tirón, pero esto es normal. Si experimenta un dolor agudo, reduzca la intensidad de los ejercicios o deténgase durante un par de días para permitir que el dolor disminuya.
LaStayo P, Winter K, Hardy M (2003) Bone healing, fracture management and current concepts related to the hand. Journal of Hand Therapy, (16), 81-93.Mackin EJ, Callahan AD, Skirven TM, Schneider LH, Osterman AL (2002) Rehabilitation of the Hand and Upper Extremity.5th Edn. Fracturas y lesiones articulares de la mano.
Ejercicios Rsi
Comience con la palma de la mano sobre un pañuelo o toalla en una mesa, con los dedos separados. Junte los dedos presionando la mano contra la mesa y agrupando la toalla entre los dedos. Repite la operación. También puede hacer esto sin usar una toalla o pañuelo, y simplemente presionando hacia abajo en la mesa y apretando los dedos juntos y luego separándolos.
Coloca el antebrazo sobre una superficie plana, como una mesa, con la mano colgando sobre el borde, con la palma hacia abajo. Una toalla enrollada debajo de la muñeca puede resultar cómoda. Manteniendo los dedos relajados, mueve la mano hacia arriba hasta que sientas un suave estiramiento, y luego vuelve a la posición inicial.
Ejercicios de caída de la mano
Un dedo fracturado (roto) suele ser el resultado de un traumatismo, como el causado por una caída sobre una mano extendida o un golpe en una puerta. Si no se trata, un dedo fracturado puede provocar problemas funcionales, rigidez permanente y dolor. La mayoría de las fracturas de dedo pueden tratarse con éxito sin necesidad de cirugía; sin embargo, una fractura grave de dedo puede requerir una cirugía de reducción abierta, que reposiciona los huesos desplazados, permitiendo que el dedo funcione correctamente una vez curado.
Tras el tratamiento, se coloca una escayola o férula para mantener el dedo recto mientras se cura y asegurarse de que los huesos reposicionados (reducidos) se curan correctamente. La férula puede dejarse durante aproximadamente 4 a 6 semanas. Una vez completada la curación, se prescribe fisioterapia para ayudar a recuperar la flexibilidad de la articulación del dedo.
La rehabilitación de las lesiones de los dedos suele ser crucial para ayudar a prevenir la desfiguración permanente y restablecer la amplitud de movimiento adecuada. El programa de rehabilitación incluye ejercicios diseñados para que la mano y los dedos del paciente trabajen de forma similar a la realización de las actividades diarias habituales. Se pueden utilizar ejercicios de compresión de pelotas para mejorar la fuerza y la movilidad de los dedos. El fisioterapeuta puede sugerir ejercicios de extensión de los dedos para aliviar la rigidez y restaurar la flexibilidad de la mano y los dedos. También se enseñará al paciente formas de agarrar y sostener objetos con la menor tensión posible en las articulaciones de los dedos.
