¿Cuál es el objetivo de la terapia de pareja?
La terapia de pareja y marital ayuda a las parejas, casadas o no, a identificar los problemas, gestionar las dificultades y, en última instancia, mejorar su relación. La intensidad de una relación íntima la convierte en una de las relaciones más importantes que uno encuentra en la vida. Dado que el asesoramiento a parejas y matrimonios se ocupa de dos personas y de la dinámica que existe en su relación, el asesoramiento es más intenso y a veces más complicado que el trabajo con individuos. Anteriormente se denominaba asesoramiento matrimonial, pero el término era limitado, ya que no incluía a las parejas no casadas que cohabitan o a las parejas comprometidas del mismo sexo. Posteriormente, el término asesoramiento de pareja se utiliza a menudo para abarcar más ampliamente a cualquier pareja íntima y comprometida.
Esta entrada proporciona una visión general de la historia del asesoramiento a parejas y matrimonios, los enfoques del asesoramiento a parejas y matrimonios, los problemas comunes en el asesoramiento a parejas y matrimonios, y los desafíos que a menudo se encuentran en el asesoramiento a parejas y matrimonios.
Como servicio de asesoramiento profesional distinto, el asesoramiento a parejas y matrimonios es relativamente joven. Broderick y Schrader trazan la historia del asesoramiento a parejas y matrimonios en cuatro fases: la fase pionera, la fase de establecimiento, la fase de consolidación y la etapa de formación. Antes de la fase pionera y del movimiento de asesoramiento a parejas y matrimonios, el asesoramiento matrimonial era realizado de manera informal por amigos, otros miembros de la familia o líderes religiosos. Además, antes de la década de 1930, la teoría y la práctica de los consejeros y psicólogos se centraban en ayudar al individuo. A medida que las familias en los Estados Unidos se volvían menos centralizadas y se expandían geográficamente, los miembros de la familia extendida y otros apoyos de la comunidad estaban menos disponibles, y el asesoramiento de las relaciones se hizo cada vez más necesario.
Terapia familiar
Las pautas de comportamiento de la familia influyen en el individuo y, por lo tanto, puede ser necesario que formen parte del plan de tratamiento. En la terapia matrimonial y familiar, la unidad de tratamiento no es sólo la persona -aunque sólo se entreviste a una persona- sino el conjunto de relaciones en las que está inmersa.
Las investigaciones indican que la terapia matrimonial y familiar es tan eficaz, y en algunos casos más eficaz, que los tratamientos estándar y/o individuales para muchos problemas de salud mental como: la esquizofrenia en adultos, los trastornos afectivos (del estado de ánimo), el alcoholismo y la drogadicción en adultos, los trastornos de conducta en niños, la drogadicción en adolescentes, la anorexia en mujeres adultas jóvenes, el autismo infantil, las enfermedades físicas crónicas en adultos y niños, y el malestar y los conflictos matrimoniales.
Los terapeutas matrimoniales y familiares practican regularmente terapias de corta duración; 12 sesiones de media. Casi el 65,6% de los casos se completan en 20 sesiones, y el 87,9% en 50 sesiones. La terapia matrimonial/de pareja (11,5 sesiones) y la terapia familiar (9 sesiones) requieren menos tiempo que el tratamiento individual medio (13 sesiones). Alrededor de la mitad del tratamiento proporcionado por los terapeutas matrimoniales y familiares es individual y la otra mitad se divide entre la terapia matrimonial/de pareja y familiar, o una combinación de tratamientos.
Técnicas de terapia de pareja
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El asesoramiento de parejas, también conocido como asesoramiento matrimonial, es un tipo de asesoramiento para parejas íntimas. Implica la exploración de cualquier conflicto entre los miembros de la pareja, suele ser de corta duración y se centra en problemas específicos. Otros objetivos de la terapia de pareja son mejorar la comunicación y las interacciones y fortalecer las relaciones.
La terapia (también conocida como psicoterapia o terapia de conversación) se utiliza para tratar las condiciones de salud mental o los patrones de comportamiento, pensamientos o emociones que son disfuncionales. En la terapia de pareja, el proceso puede abordar una condición como la ansiedad o la depresión de uno o ambos miembros de la pareja y cómo esa condición afecta a la relación. La terapia de pareja, en cambio, suele centrarse más en los retos de la relación, como el equilibrio de responsabilidades y las expectativas de futuro.
Tipos de terapia de pareja
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La terapia de pareja es una forma de psicoterapia que puede ayudarle a usted y a su pareja a mejorar su relación. Si tiene dificultades en su relación, puede recurrir a la terapia de pareja para ayudar a reconstruirla.
“La terapia de pareja puede abordar una amplia gama de problemas de relación, incluyendo conflictos recurrentes, sentimientos de desconexión, una aventura, problemas relacionados con el sexo o dificultades debidas a factores de estrés externos”, dice Brian Mueller, PhD, un psicólogo del Centro Médico de la Universidad de Columbia que se especializa en terapia de pareja.
“Las personas dicen sentirse más conectadas con su pareja y con sus propios sentimientos, así como más seguras, espontáneas y juguetonas en la relación. Cuando las personas se sienten más seguras en su relación, pueden ser más asertivas y aventureras en otros aspectos de su vida”, dice Mueller.
