Que hacer cuando un paciente llora en terapia

Que hacer cuando un paciente llora en terapia

Llorar durante la terapia

Es una creencia muy extendida en el mundo occidental que el llanto es terapéutico y también lo contrario, que no llorar es un peligro para nuestra salud.    Randolph Cornelius (1986) analizó sistemáticamente el contenido de los artículos populares sobre el llanto en la prensa de 1850 a 1985 y descubrió que un tema importante era que el llanto se consideraba un medio importante para liberar las tensiones fisiológicas; si no se liberaban, encontrarían una salida de alguna otra manera, como afectando al cuerpo de la persona y posiblemente causando enfermedades.    El 94% de los artículos recomendaban dejar fluir las lágrimas.

Los psicoterapeutas y consejeros de casi todas las escuelas o convicciones consideran que el llanto durante el proceso de terapia es constructivo y no destructivo, aunque puede haber algunas excepciones a esta regla general, como la depresión, algunas condiciones neuropsicológicas y el llanto manipulador.    A veces, un paciente entra en la consulta de terapia para la primera sesión y puede llorar con alivio en pocos minutos en presencia del terapeuta, que es efectivamente un total desconocido.    A menudo, los pacientes que lloran durante las sesiones mientras hablan de temas de importancia emocional crucial para ellos, dicen espontáneamente que se sienten mucho mejor o pueden informar en la siguiente sesión de cómo estaban molestos en ese momento pero se sintieron mucho mejor después.    Mientras que en la vida normal la gente puede intentar evitar que los demás lloren, en la terapia el psicólogo suele hacer que lloren.

  Terapia con hongos alucinógenos

Llorar por primera vez en terapia

Cuando piensa en psicoterapia o asesoramiento, ¿qué imagen le viene a la mente?    Si nunca has ido a terapia, es muy probable que te venga a la mente una persona llorando sentada en un sofá frente a un terapeuta.

Esto es parte del estigma de la terapia que todavía existe hoy en día.    Mucha gente piensa falsamente que ir a terapia significa que eres muy emocional y que pasarás la mayor parte del tiempo llorando delante de un extraño mientras hablas de tus sentimientos.

Seamos claros.    Llorar es absoluta y totalmente aceptable en la terapia.    Llorar puede ser una parte esencial del proceso de curación de una persona.    Llorar también es increíblemente saludable e importante para equilibrar nuestros neuroquímicos.    Llorar es también una forma de validar nuestro dolor y puede alertar a los demás de que estamos sufriendo, lo que puede ayudarnos a obtener consuelo y apoyo.

Sin embargo, el llanto no es necesario para la curación en todos los casos.    Aunque el llanto es una liberación maravillosa y saludable que ayuda a nivelar nuestros estados emocionales, no es lo mismo que el procesamiento cognitivo, que es otra parte importante de la terapia.

Cómo tratar a un cliente que llora

Recuerdo que una vez, cuando estaba en la escuela primaria, vimos una película sobre una niña y su caballo, y ella amaba al caballo. Y cuando el caballo murió, sollocé tanto que la profesora me preguntó si estaba bien.

  Donde hacer terapia gratis

Y esa escena de Soy leyenda cuando muere el perro, lloré feo, con mocos y todo, en el cine. Odio los libros y las películas con animales porque siempre mueren, y eso me hace sollozar. ¿De quién es la idea de hacer que los niños lean Donde crece el helecho rojo y Old Yeller y todos los demás libros en los que muere el perro?

Pero obligarse a no llorar tiene un coste. Tienes que hacer algo para suprimir esa emoción, para sofocar ese sentimiento. Es decir, en un nivel básico, tratar de no llorar cuando me siento triste me da dolor de cabeza. Se te pone la cara tensa. Es como si tuvieras que apretar.

Es decir, la gente habla de llorar usando palabras como “me he derrumbado”. O se disculpan: “Siento mucho haber llorado”. Pero yo veo mi capacidad de sentir como un don y una de mis fortalezas, y llorar es una forma de expresar esa fuerza. Y cuando abandono la lucha contra ello, en realidad soy mucho más resistente y fuerte mentalmente a largo plazo.

Llorando delante del terapeuta

A menudo he oído decir a la gente que llorar es un hecho en la terapia. Y en muchos sentidos, es una suposición razonable porque muchos de los que hemos estado en terapia hemos tenido esta experiencia. Sin embargo, todos tenemos una relación diferente con nuestras lágrimas: algunos lloran con frecuencia en una sesión de terapia, otros, esporádicamente, y otros no lloran nunca. Algunos lloran en silencio, otros lloran con fuerza y a veces los ojos se empañan y otras veces las lágrimas corren como un río. Si he aprendido algo a lo largo de los años, es que los seres humanos son diversos y que no hay una única forma correcta de expresar las lágrimas (o no) en una sesión de asesoramiento.

  Analisis funcional terapia cognitivo conductual

Pero las suposiciones que podamos tener sobre el llanto en el asesoramiento pueden ser limitantes cuando pensamos que “deberíamos” actuar de una determinada manera o que “no estamos obteniendo lo suficiente” de la terapia si no se nos salen los ojos.

Aunque podría hacer una lista de temas que generalmente hacen llorar a la gente, no me interesa provocar a la gente innecesariamente. Además, a menudo lo más importante es la relación emocional que tenemos con la(s) circunstancia(s) dolorosa(s), y no sólo la situación en sí, ya que los seres humanos varían mucho en sus respuestas incluso a cosas similares.

Entradas relacionadas

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.Más información
Privacidad