Lista de terapias alternativas

Lista de terapias alternativas

Medicina tradicional

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Medicina de hierbas

Reducir el estrés y la ansiedad es otro de los beneficios de las terapias complementarias. El yoga utiliza ejercicios de respiración, meditación, técnicas de relajación y posturas para estirar y flexionar diferentes grupos musculares. El yoga ayuda a reducir el estrés, calmar la mente y conectar mente y cuerpo.

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La meditación es la práctica de centrar la atención para calmar la mente y relajar el cuerpo. A veces puedes repetir en silencio una palabra o un canto tranquilizador. Otras veces, puedes centrarte únicamente en tu respiración o en ser consciente de tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, apegarte a ellos o interpretarlos.

Los terapeutas formados pueden guiar a una persona a través de la musicoterapia o la arteterapia. Puede mejorar la recuperación, el bienestar general y reducir la ansiedad. Este tipo de terapia funciona especialmente bien para las personas que reciben tratamientos paliativos y las que permanecen en el hospital.

Métodos de curación

Algunas terapias complementarias, especialmente los productos naturales para la salud, como las hierbas y los suplementos, tienen sus propios efectos secundarios y pueden interferir con los tratamientos estándar contra el cáncer.  Es importante que hable de las terapias complementarias con sus proveedores de atención médica.  Esto permitirá a sus médicos desarrollar un plan de tratamiento integral que incorpore terapias complementarias que sean seguras y eficaces.

Los sistemas médicos antiguos y tradicionales incluyen la medicina tradicional china, la medicina ayurvédica, la homeopatía y la naturopatía. Algunas son prácticas antiguas que se utilizan habitualmente en otros países como China y la India. Otras, como la homeopatía y la naturopatía, forman parte de la cultura occidental desde hace siglos. Algunos ejemplos de técnicas utilizadas en los sistemas médicos alternativos son la acupuntura, la fitoterapia y el ejercicio físico reparador.

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Las intervenciones mente-cuerpo utilizan estrategias para mejorar el impacto de la mente en el funcionamiento del cuerpo y los síntomas físicos. Su objetivo es ayudarle a relajarse, reducir el estrés y aliviar los síntomas asociados al cáncer y a los tratamientos oncológicos. Las prácticas que se consideran intervenciones mente-cuerpo incluyen la meditación, la hipnosis, el yoga, el tai chi y la musicoterapia.

Medicina alternativa

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Las terapias alternativas hacen referencia a cualquier tratamiento médico que no sea una técnica de medicina tradicional. Las terapias alternativas pueden utilizarse junto a la medicina convencional o en lugar de ella. El término se utiliza a menudo indistintamente con “medicina complementaria”. En los espacios médicos, la práctica se denomina Medicina Complementaria y Alternativa (MCA).

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Los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) hacen una distinción entre medicina complementaria y alternativa. Según ellos, cuando se utiliza junto a la medicina tradicional, es complementaria, pero si se utiliza en lugar de la medicina convencional, entonces se considera alternativa. Sin embargo, es probable que la mayoría de la gente utilice estas terapias junto con la medicina tradicional.

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