Plan de tratamiento de la infidelidad pdf
El viaje de la recuperación es sólo eso. Un viaje que, como la mayoría de los viajes, requiere tiempo y compromiso. Quiero compartir con ustedes una estrategia de consejería que ayuda a las parejas a entender cómo navegar por los desencadenantes.
Los factores desencadenantes son básicamente cosas que provocan el malestar. Los desencadenantes pueden incluir el hecho de estar en un determinado lugar y que el propio entorno provoque una determinada reacción. Por ejemplo, sentirse frustrado o triste hasta el punto de querer abandonar el lugar. Puedes encontrarte comiendo con tu pareja. Todo va bien. De repente ves a una persona que se parece a la amante. Se te aprieta el estómago y de repente pierdes el apetito. Sientes que tu estado de ánimo cambia.
Los desencadenantes también pueden ser conversaciones o pensamientos. Cada uno de ellos tiene un cierto peso o tirón al impactar en la persona. El viaje de curación y recuperación de una aventura ayuda a las parejas a alcanzar la última etapa de la recuperación. La etapa que da a la pareja la fuerza para superar los desencadenantes.
Como consejera de relaciones, veo parejas todos los días. Sé que no quieren seguir siendo afectados por los desencadenantes. Sé que quieren liberarse. Vivir tu vida. Para comer donde quieres comer. Para experimentar el pensamiento y simplemente dejar que sea el pensamiento.
Ejercicios de terapia de pareja
Si descubres que tu pareja tiene una aventura, ¿significa que la relación está acabada? Para muchas parejas, la creencia es que descubrir una aventura significa que la relación está acabada. Sin embargo, depende de los motivos de la aventura y del estilo de comunicación actual de la relación. A menudo, la recuperación es posible con tiempo, comunicación y voluntad de redescubrir a su pareja.
Una razón obvia por la que las personas deciden buscar fuera de su relación es para buscar experiencias sexuales más excitantes. Pueden sentir que su relación no proporciona suficiente sexo o que el sexo se ha vuelto aburrido, inexistente. Aunque uno de los miembros de la pareja sienta que sus necesidades no están siendo satisfechas, puede que no se haya dado cuenta de que el otro puede estar sintiendo lo mismo.
Una de las razones más probables de las aventuras es que las necesidades emocionales no están siendo satisfechas en la relación. Michele Weiner-Davis aborda esta cuestión en su libro Healing from Infidelity. Si uno se siente tan distante de su pareja principal, entonces, la búsqueda de una pareja infiel puede parecer tan atractiva. La soledad puede desaparecer a medida que la pareja infiel proporciona atención y validación. Si la comunicación se ha roto con la pareja principal, la nueva pareja puede parecer que no juzga y está dispuesta a escuchar. El cónyuge infiel suele buscar una conexión emocional y sexual con otra persona. Las aventuras pueden proporcionar la excitación que puede faltar en la relación principal o en el matrimonio.
Juegos de terapia de pareja
Es fácil ver lo difíciles que pueden ser las relaciones de pareja. Si existiera un método totalmente eficaz para tener relaciones felices y sanas, seguramente alguien ya lo habría empaquetado y vendido, ¿verdad?
Hasta que encontremos esa receta que garantice el 100% del éxito de una relación perfecta, tendremos que conformarnos con lo que tenemos: desarrollar nuestras habilidades de relación, comunicarnos de forma eficaz, realizar actividades que mejoren nuestra conexión y recurrir a la terapia de pareja para abordar cualquiera de los grandes problemas.
Antes de continuar, pensamos que te gustaría descargar gratuitamente nuestros tres Ejercicios de Relaciones Positivas. Estos ejercicios detallados y con base científica te ayudarán a ti o a tus clientes a construir relaciones sanas y enriquecedoras para la vida.
Ya sea que lo llame terapia de pareja o asesoramiento de pareja, este tipo de compromiso con un profesional cualificado ofrece a las parejas la oportunidad de trabajar en sus problemas más difíciles o emocionalmente desafiantes.
Aunque la terapia de pareja puede ser una forma estupenda de volver a conectar con tu pareja o de arreglar las diferencias entre vosotros, hay muchas formas de asegurarse de mantener la chispa viva y la relación sana sin acudir a un profesional. Existen muchos recursos que se basan en teorías o investigaciones sobre la terapia de pareja.
Ejercicios de construcción de relaciones
La mayoría de la gente está de acuerdo en que una aventura sexual cuenta como infidelidad, pero ¿qué pasa con el envío de un texto coqueto? ¿Y si tu pareja pide varios préstamos y adquiere una gran deuda sin tu conocimiento? ¿Mantener relaciones sexuales virtuales con alguien que no es tu pareja, conectar con un ex en las redes sociales o mantener un perfil de citas online aunque ya tengas una relación cuenta como traición? La respuesta depende de cómo definan la infidelidad las personas de la relación.
Un estudio reciente encargado por Deseret News encontró respuestas contradictorias cuando se encuestó a 1.000 personas sobre lo que constituye “engañar”. La mayoría de los encuestados (71%-76%) dijo que el contacto sexual físico con alguien ajeno a la relación siempre cumpliría el umbral de engaño. Sin embargo, una mayoría menor pensaba que mantener un perfil de citas online (63%) o enviar mensajes de coqueteo a otra persona (51%) debería considerarse siempre un engaño. Las líneas sobre si seguir a un ex en las redes sociales constituía una traición eran aún más ambiguas: el 16% dijo que era siempre un engaño, el 45% pensó que era a veces un engaño y el 39% respondió que nunca lo era.
