Definición de terapia psicológica

Definición de terapia psicológica

¿Funciona la terapia?

La terapia psicológica es un espacio de colaboración para explorar sus dificultades en un entorno seguro y confidencial. Nuestro objetivo es ayudarle a comprender mejor sus sentimientos en el contexto de sus experiencias pasadas.

Algunas terapias pueden ser relativamente breves, por ejemplo de 6 a 10 sesiones, pero otras pueden implicar un trabajo conjunto más largo.  Algunas terapias duran unas 20 sesiones en un periodo de cinco meses, mientras que otras son más largas y pueden durar hasta un año. El tiempo que se le atienda dependerá del servicio al que acceda con nosotros y se discutirá con su terapeuta al principio de la terapia.

Las terapias psicológicas tienen más probabilidades de funcionar si te sientes cómodo y a gusto con tu psicólogo, terapeuta o jefe de grupo.    Si tiene alguna duda, es conveniente que hable con su terapeuta, ya que siempre nos interesa conocer la experiencia de los usuarios de nuestros servicios.

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ResumenEn este artículo, definimos la psicoterapia como una modalidad de tratamiento en la que el terapeuta y el (los) paciente(s) trabajan juntos para mejorar las condiciones psicopatológicas y el deterioro funcional a través del enfoque en la relación terapéutica; las actitudes, los pensamientos, el afecto y el comportamiento del paciente; y el contexto social y el desarrollo. Se discuten los posibles mecanismos de acción y los ingredientes activos de la psicoterapia en niños y adolescentes, con énfasis en los dominios mencionados anteriormente. La literatura sobre psicoterapia en adultos apoya firmemente el papel central de la relación terapéutica y la empatía terapéutica; esto ha sido mucho menos intensamente explorado en la literatura sobre psicoterapia en niños y adolescentes. Del mismo modo, ha habido pocos estudios que examinen la mediación de los efectos del tratamiento por el impacto en dominios específicos. Lo ideal sería que los estudios sobre el tratamiento reunieran datos que pudieran ser informativos sobre el impacto de las supuestas variables psicosociales y biológicas mediadoras y moderadoras en el resultado y el curso. Los resultados de estos estudios pueden ayudar a perfeccionar tanto las teorías de la etiología como la mejora de los tratamientos para niños y adolescentes.

  Terapia del campo mental

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La psicoterapia (también terapia psicológica, terapia de conversación o terapia hablada) es el uso de métodos psicológicos, especialmente cuando se basan en la interacción personal regular, para ayudar a una persona a cambiar su comportamiento, aumentar su felicidad y superar sus problemas. El objetivo de la psicoterapia es mejorar el bienestar y la salud mental de un individuo, resolver o mitigar conductas, creencias, compulsiones, pensamientos o emociones problemáticas, y mejorar las relaciones y las habilidades sociales[1] Se han diseñado numerosos tipos de psicoterapia para adultos individuales, familias o niños y adolescentes. Ciertos tipos de psicoterapia se consideran basados en la evidencia para tratar algunos trastornos mentales diagnosticados; otros tipos han sido criticados como pseudociencia[2].

  Autoestima terapia cognitivo conductual

Hay cientos de técnicas de psicoterapia, algunas son variaciones menores; otras se basan en concepciones muy diferentes de la psicología[3] La mayoría implican sesiones individuales, entre el cliente y el terapeuta, pero algunas se llevan a cabo con grupos,[4] incluyendo familias.

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Según la Asociación Americana de Psicología (APA), la psicoterapia puede definirse como un “tratamiento colaborativo… entre un individuo y un psicólogo” en el que el psicólogo utiliza “procedimientos científicamente validados para ayudar a las personas a desarrollar hábitos más saludables y eficaces.” Para un análisis más profundo de lo que es la psicoterapia y cómo se utiliza, consulte este PDF de la Sociedad Psiquiátrica del Sur de California.

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Otro problema de la psicoterapia es que los clínicos suelen subestimar el número de clientes que abandonan el tratamiento sin ningún beneficio, o con riesgo de deterioro (Lambert, 2017). El primer paso para corregir este problema es hacer que los terapeutas sean conscientes de la discrepancia entre cómo creen que progresa el tratamiento y cómo progresa realmente el cliente.

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