Objetivos de la terapia gestáltica pdf
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La terapia Gestalt es un tipo de psicoterapia que se centra en el momento presente. El enfoque es humanista, holístico y se basa en la experiencia. En este tipo de terapia, la atención se centra en la autoconciencia, la experiencia y el presente.
“Gestalt” se refiere a la forma o configuración (la manera en que las cosas se juntan) de algo completo, lo que significa que el todo es mayor que la suma de sus partes. En otras palabras, cada aspecto de nosotros es valioso y esencial para el tejido de lo que somos como un todo.La terapia desde una perspectiva gestáltica hace hincapié en la experiencia actual de la persona y en estar en sintonía con el momento presente. Reconocer que los retos existen y tienen un impacto en el aquí y ahora es parte del proceso. La terapia gestáltica examina el contexto vital de la persona y el significado que se desprende de las experiencias individuales.
La terapia Gestalt es una forma de
La terapia Gestalt -fundada por Fritz y Laura Perls en la década de 1940- se centra en aumentar la conciencia de uno mismo, en parte enseñando a estar presente en el momento. “Es la terapia de la experiencia”, dice el doctor Steven M. Sultanoff, psicólogo clínico y profesor adjunto de la Universidad Pepperdine de Malibú (California). “El terapeuta los aleja [a los clientes] de la solución de problemas y de la resolución, para que experimenten el ahora”.
La terapia Gestalt, que es una alternativa a las prácticas más convencionales, no se utiliza habitualmente en la actualidad. “Si preguntáramos a 100 terapeutas qué estilo de terapia ofrecen, tendríamos suerte si consiguiéramos que tres o cuatro se identificaran como gestálticos”, dice el Dr. Sultanoff, que lleva enseñando terapia gestáltica unos 25 años.
La mayoría de los tipos de terapia invitan a los clientes a trabajar con los terapeutas en un tema específico, dice el Dr. Sultanoff. En la terapia gestáltica, el objetivo fundamental es facilitar la autoconciencia del cliente. Se hace hincapié en estar presente en el aquí y el ahora, y en descubrir sentimientos que pueden haber sido reprimidos.
Eficacia de la terapia Gestalt
La terapia Gestalt destaca por sus métodos y posibilidades de tratamiento multifacéticos y flexibles. Muchas de las otras formas de terapia existentes tienen métodos predeterminados y parcialmente establecidos de antemano. Se centran en el trabajo con determinadas funciones humanas, por ejemplo, patrones de comportamiento y reacción, estar en el propio cuerpo, relajación, “curar la ansiedad”, “pensamiento positivo”, etc.
Dentro de la teoría terapéutica de la Gestalt el individuo es visto como un todo, haciendo así que todo el ser humano sea el foco continuo en el trabajo práctico, todo lo que es y todo lo que abarca. El terapeuta suele trabajar tanto a nivel intelectual como emocional y físico, y a menudo se emplea además la fantasía del cliente. El método de trabajo con el cliente está orientado al proceso y a la experiencia y se centra constantemente en lo que es más importante para el cliente en ese momento concreto (véase la figura X del artículo X). Se ofrecen al cliente posibilidades para aumentar constantemente la conciencia de sí mismo, los recursos y las capacidades para manejar los problemas que surjan.
Terapia artística Gestalt
“Lo importante es estar aquí ahora. No hay pasado y no hay futuro. El tiempo es algo muy engañoso. Todo lo que hay siempre, es el ahora. Podemos adquirir experiencia del pasado, pero no podemos revivirlo; y podemos esperar el futuro, pero no sabemos si lo hay”.
La terapia gestáltica es un tipo de psicoterapia que se centra en el presente. La palabra “gestalt” significa conjunto. La terapia gestáltica se desarrolló sobre la base de que los seres humanos se ven mejor como personas completas que constan de cuerpo, mente y alma, y se entienden mejor cuando se ven a través de sus propios ojos, no mirando al pasado sino trayendo el pasado al presente.
Permanecer y vivir en el presente es un reto para todos. Pasamos mucho tiempo pensando en las relaciones pasadas, en los acontecimientos que ocurrieron ayer o la semana pasada y en la planificación del futuro. Incluso cosas pequeñas como hacer la lista de la compra o la planificación financiera futura pueden ocupar gran parte de nuestro tiempo presente. La Terapia Gestalt acepta vivir en el presente, independientemente de los obstáculos del pasado o de los planes futuros.
