Problemas de equilibrio en ancianos nhs
La pérdida de equilibrio entre las personas de 65 años o más es un hecho común. Es una de las principales razones de las caídas entre las personas mayores. La prevención y el tratamiento de los problemas de equilibrio adoptan muchas formas diferentes, dependiendo de la causa del problema.
Los mareos, los problemas del oído interno, los problemas musculoesqueléticos, las interacciones con la medicación y los hábitos dietéticos pueden causar problemas de equilibrio entre las personas mayores. Por suerte, hay varias formas de tratar los problemas de equilibrio, independientemente de su causa. Algunos de estos tratamientos incluyen la atención quiropráctica, las visitas al médico, los ejercicios de equilibrio y los cambios de medicación.
Lo crea o no, los procesos que nos ayudan a mantenernos erguidos comienzan a degradarse a la edad de 25 años. Sin embargo, esto no suele convertirse en un problema hasta que llegamos a los 40 o 50 años. Para cuando llegamos a los 65 años, hay una diferencia notable en estos complejos procesos de equilibrio que nuestro cuerpo realiza cada vez que necesitamos equilibrarnos.
Si a los efectos del envejecimiento normal sobre el equilibrio se añaden problemas del oído interno, problemas musculoesqueléticos o malos hábitos alimenticios, la situación empeora. Según el Instituto Nacional del Envejecimiento, aproximadamente uno de cada tres adultos mayores se cae cada año.
Pérdida repentina del equilibrio
Los trastornos de la marcha y el equilibrio se encuentran entre las causas más comunes de las caídas en los adultos mayores1-4 y a menudo provocan lesiones, discapacidad, pérdida de independencia y una calidad de vida limitada.1-8 Los trastornos de la marcha y el equilibrio suelen tener un origen multifactorial y requieren una evaluación exhaustiva para determinar los factores que contribuyen a ellos y las intervenciones específicas.6 -La mayoría de los cambios en la marcha que se producen en los adultos mayores están relacionados con afecciones médicas subyacentes, especialmente a medida que las afecciones aumentan en gravedad, y no deben considerarse simplemente una consecuencia inevitable del envejecimiento.6,10,11,15 La identificación temprana de los trastornos de la marcha y el equilibrio y la intervención adecuada pueden prevenir la disfunción y la pérdida de independencia.
Recomendación clínicaCalificación de la evidenciaReferenciasLos trastornos de la marcha y el equilibrio suelen tener un origen multifactorial y requieren una evaluación exhaustiva para determinar los factores que contribuyen a ellos y las intervenciones específicas.C6, 8, 12-14 Se debe preguntar a los adultos mayores al menos una vez al año sobre las caídas. C4, 27-30 A los adultos mayores se les debe preguntar o examinar sobre las dificultades de la marcha y el equilibrio al menos una vez.C4, 27-30 A los adultos mayores que informan de una caída se les debe preguntar sobre las dificultades de la marcha y el equilibrio, y se les debe observar para detectar cualquier disfunción de la marcha o el equilibrio.C4, 27-30 El ejercicio y la fisioterapia pueden ayudar a mejorar los trastornos de la marcha y el equilibrio en los adultos mayores.B48, 49, 59-63
Sentirse desequilibrado pero no mareado nhs
El debilitamiento de los músculos o la mala visión pueden comprometer nuestra capacidad para mantenernos firmes sobre nuestros pies. Al igual que algunos medicamentos. Pero el proceso natural de envejecimiento no tiene por qué significar que uno esté constantemente a punto de caerse.
Según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), el VPPB es uno de los tipos más comunes de trastornos del equilibrio. Probablemente pocas personas hayan oído hablar de él. Pero si tiene más de 60 años, esté atento a su síntoma principal: vértigo intenso al mover la cabeza. Esto puede ocurrir incluso cuando simplemente se da la vuelta en la cama. Se trata de una alteración del oído interno que tiene varias causas, como un traumatismo craneal, una infección de oído y el envejecimiento.
El vértigo que experimentan las personas con el síndrome de Ramsay Hunt suele ir acompañado de dolor de oído y pérdida de la capacidad de oír. Si usted o su ser querido mayor experimentan estos síntomas, busque ayuda médica.
Si los problemas de equilibrio persisten, es importante examinar detenidamente el entorno doméstico de la persona mayor. ¿Una casa antigua con poca iluminación o con varios tramos de escaleras supone un mayor riesgo de caídas?
Qué medicamentos pueden provocar la pérdida de equilibrio
Dawn Skelton es actualmente investigadora principal de un proyecto financiado por el Consejo de Investigación Médica llamado Seniors USP (understanding sedentary patterns) que estudia los determinantes del comportamiento sedentario.
Dawn Skelton es directora de Later Life Training Ltd, un proveedor de formación sin ánimo de lucro para profesionales de la salud y el fitness especializado en el entrenamiento de la fuerza y el equilibrio para los adultos mayores más frágiles.
Todos nos hemos caído alguna vez en la vida. Pero a medida que envejecemos, los riesgos asociados a las caídas son mayores: perdemos fuerza física y densidad ósea, nuestro sentido del equilibrio se deteriora y tardamos más en recuperarnos de una caída. De forma alarmante, este proceso comienza alrededor de los 25 años. Las razones son variadas y complejas, pero si las comprendemos mejor, podemos encontrar formas de mitigar los efectos de la vejez.
Lo primero que hay que saber es que el cuerpo humano es intrínsecamente inestable, con una base pequeña en relación con su altura. Mantener una posición erguida y desplazarse de un lugar a otro sin perder el equilibrio es un reto continuo para nuestro cuerpo. Nuestro éxito depende del bienestar y la integración de muchos sistemas diferentes dentro de nuestro cuerpo.
