Juegos para mejorar el equilibrio

Juegos para mejorar el equilibrio

Juegos de equilibrio de pie

Hay muchas formas estupendas de influir positivamente en las habilidades de equilibrio, y de utilizar actividades de equilibrio específicas para niños que inciden en la coordinación motora gruesa y en otras áreas del desarrollo. Este artículo también incluye varias actividades de equilibrio para preescolares, niños pequeños, ¡centrándose en las habilidades de equilibrio para todas las edades!

En este post, encontrará ideas de actividades de equilibrio adaptadas a diferentes grupos de edad con ideas para mejorar y reducir para satisfacer las necesidades individuales de una variedad de niños. Encontrará actividades para niños pequeños, preescolares y niños. Algunas actividades pueden utilizarse durante el tratamiento terapéutico, en casa con las familias o en el aula escolar.

Las habilidades de equilibrio son importantes para los niños, ya que deben controlar y mantener múltiples posiciones del cuerpo en sus funciones de la vida diaria. Dependen del equilibrio para realizar actividades cotidianas como vestirse, ir al baño, desplazarse por el entorno, sentarse para comer y jugar.

Necesitan un buen equilibrio para participar en los deportes y juegos que practican con otros para estar seguros y minimizar la fatiga. Unas buenas habilidades de equilibrio también minimizan las lesiones, ya que el niño puede utilizar con más éxito las respuestas de protección cuando las necesita.

Juegos de equilibrio en línea

Si tienes un niño pequeño, te toca hacer ejercicio a diario: correr detrás de él, ponerte en cuclillas para levantarlo, agacharte para dejarlo en el suelo y usar los músculos de la espalda para sostenerlo cuando hace su propia versión de caminar.

  Ejercicio de equilibrio adulto mayor

El equilibrio es esencial para que los niños pequeños aprendan a caminar y desarrollen otras habilidades físicas importantes. Pero no es un hecho: el equilibrio es una habilidad aprendida que requiere un esfuerzo físico y mental.

Aunque este ejercicio es sencillo para ti, puede ser un reto para tu hijo. Si tiene problemas para mantenerse en pie con un solo pie, haz este juego junto a una pared para que pueda agarrarse para apoyarse un poco.

Desafía a tu hijo a caminar por la escalera de un lado a otro, equilibrándose cuidadosamente con cada paso. A medida que aprenda a caminar, puedes suspender la escalera a diferentes alturas para que sea más difícil.

Prueba con posturas sencillas, como la del árbol, la del gato y la de la vaca, la del avión, la de la montaña, la del perro que mira hacia abajo y la de la inclinación hacia delante. Estos ejercicios de yoga ayudarán a tu hijo a mejorar su equilibrio, así como a cultivar su salud y su conciencia corporal.

Juegos de equilibrio para pe

Este artículo ofrece información útil para los niños que necesitan actividades de equilibrio y coordinación para mejorar su atención y concentración en el aula. Se incluyen enlaces de afiliados para su comodidad. Integrated Learning Strategies (ILS) es un centro de aprendizaje y académico. Como recordatorio, ILS no es un proveedor de atención médica y ninguno de nuestros materiales o servicios proporciona un diagnóstico o tratamiento de una condición específica o desafío de aprendizaje que usted pueda ver en su hijo o estudiante. Si usted busca un diagnóstico o tratamiento para su niño o estudiante, por favor contacte a un profesional entrenado que pueda proveer una evaluación del niño.

  Test de equilibrio dinamico

El desarrollo del equilibrio y la coordinación comienza casi al nacer. A medida que los bebés se desarrollan, aprenden a levantar la cabeza, darse la vuelta y desplazarse por el suelo. Con el tiempo, cuando los bebés se convierten en niños pequeños, su equilibrio y coordinación se desarrollan más rápidamente cuando empiezan a gatear, caminar, saltar y correr. Durante estas etapas de desarrollo, los niños suelen participar en actividades más complejas y difíciles en el patio de recreo y en casa que les ayudan en su crecimiento y desarrollo.

Juegos de equilibrio para jóvenes

Travers es profesora asociada de terapia ocupacional en el Departamento de Kinesiología de la Facultad de Educación, e investigadora principal del Centro Waisman de la UW-Madison. Forma parte de un equipo que ha investigado el uso de videojuegos para mejorar el equilibrio de los adolescentes con trastorno del espectro autista.

El estudio, publicado en la revista Brain Communications, ha descubierto que el entrenamiento del equilibrio mediante un juego en pantalla y una tabla de equilibrio ayudó a mejorar el equilibrio de los adolescentes con autismo de entre 13 y 17 años. También mejoró su postura y redujo la gravedad de sus síntomas de autismo.

  Equilibrio luz y oscuridad

“Hay muchas maneras de entrenar el equilibrio, pero estamos tratando de capitalizar y gamificar algunos de estos efectos del equilibrio para que sea divertido e interesante y algo que la gente realmente quiera hacer, no algo que la gente sienta que tiene que hacer”, dijo Travers.

En un informe para el Capital Times, Travers dijo que el estudio es único porque revela “cómo las intervenciones motoras y el entrenamiento motor intensivo pueden tener un impacto en los individuos autistas, tanto en términos de cerebro como de comportamiento”.

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