Juegos de equilibrio para niños pequeños
Es probable que tu hijo adolescente esté un poco obsesionado con su dispositivo, e incluso puede que ahora mismo esté cabizbajo mirando una pantalla. Pero para ser justos, tú también lo estás. El tiempo de pantalla tiene mala fama, pero no es malo si se equilibra con otras actividades, como la lectura, los clubes del colegio y la actividad física. Aquí tienes diferentes maneras de animarles a que se tomen un descanso de la tecnología.
Practicar un deporte de equipo tiene un montón de beneficios: aprender a trabajar por un objetivo común, cubrir las espaldas de los demás y una camaradería que forja amistades para toda la vida. Puedes encontrar equipos para unirte a muchos deportes. Consulta lo que hay en el centro comunitario local y en la escuela.
También es posible que tu hijo prefiera un deporte en solitario, como las artes marciales, la natación o el atletismo. Puedes apuntarte a un club o a una clase de estos deportes o simplemente improvisar, ¡recuerda que en YouTube hay tutoriales para todo!
Algunas personas prefieren el tiempo de actividad en solitario y hay muchas opciones para ello. Haz que se apunten al entrenamiento de 7 minutos, al couch to 10K, o infórmate sobre las tarifas de concesión en las clases del gimnasio local. Hay diferentes niveles que son factibles, incluso para principiantes y adolescentes con un presupuesto ajustado. Busca las aplicaciones gratuitas y los gimnasios al aire libre de tu zona.
Preguntas sobre los juegos de equilibrio
El equilibrio es una de las habilidades básicas más importantes que pueden desarrollar los niños, pero como la mayoría de las cosas en la vida, mejorar requiere tiempo y práctica. Tener equilibrio facilita las habilidades motrices de tu hijo y también reduce la probabilidad de que se lesione, lo que aumenta la probabilidad de que no sólo participe con sus compañeros en juegos y actividades deportivas, sino también en actividades físicas regulares a lo largo de su vida.
Estar “en equilibrio” significa tener una distribución uniforme del peso a cada lado de un eje vertical, pero para los niños pequeños, estar en equilibrio significa simplemente no caerse. Hay dos tipos de equilibrio:
El equilibrio es una de las habilidades básicas más importantes que los niños pueden desarrollar, pero como la mayoría de las cosas en la vida, mejorar requiere tiempo y práctica a través de actividades como los juegos de equilibrio para niños. Tener equilibrio facilita las habilidades motrices de tu hijo y también reduce la probabilidad de que se lesione, lo que aumenta la probabilidad de que no sólo participe con sus compañeros en juegos y actividades deportivas, sino también en actividades físicas regulares a lo largo de su vida.
Juegos de equilibrio educación física
Como único fisioterapeuta en el distrito escolar donde ejerzo, tengo la suerte de poder ser una constante en el viaje de un niño con servicios de terapia. Si inicio los servicios de terapia física para un niño en preescolar, seguiré a ese niño a través de sus años de primaria, secundaria y preparatoria, siempre y cuando sigan teniendo retrasos en sus habilidades motoras gruesas.
Una de las partes más difíciles de mi trabajo es ser lo suficientemente creativo en mi enfoque de tratamiento para mantener al niño mayor interesado en venir a la terapia y motivado para lograr sus objetivos. Muchos de ustedes nos han pedido que creemos algunas sugerencias de actividades para niños mayores. A veces, con los niños que tienen 8 años o más, es menos importante tener la actividad perfecta y organizada, que hacer que su enfoque de la práctica de las habilidades se salga de lo normal.
Guerra – Reparte un número par de cartas a cada jugador. A la cuenta de tres, todos tiran una carta. La persona con la carta más alta recoge la carta de todos los demás y determina una actividad que todos deben realizar durante el número de repeticiones que representa la carta más alta (por ejemplo, 9 saltos de tijera).
Divertidos juegos de equilibrio para adultos
Hay muchas formas estupendas de influir positivamente en las habilidades de equilibrio, y de utilizar actividades de equilibrio específicas para niños que inciden en la coordinación motora gruesa y en otras áreas del desarrollo. Este artículo también incluye varias actividades de equilibrio para preescolares, niños pequeños, ¡centrándose en las habilidades de equilibrio para todas las edades!
En este post, encontrará ideas de actividades de equilibrio adaptadas a diferentes grupos de edad con ideas para mejorar y reducir para satisfacer las necesidades individuales de una variedad de niños. Encontrará actividades para niños pequeños, preescolares y niños. Algunas actividades pueden utilizarse durante el tratamiento terapéutico, en casa con las familias o en el aula escolar.
Las habilidades de equilibrio son importantes para los niños, ya que deben controlar y mantener múltiples posiciones del cuerpo en sus funciones de la vida diaria. Dependen del equilibrio para realizar actividades cotidianas como vestirse, ir al baño, desplazarse por el entorno, sentarse para comer y jugar.
Necesitan un buen equilibrio para participar en los deportes y juegos que practican con otros para estar seguros y minimizar la fatiga. Unas buenas habilidades de equilibrio también minimizan las lesiones, ya que el niño puede utilizar con más éxito las respuestas de protección cuando las necesita.
