El equilibrio no es algo que se encuentra, sino que se crea
Un hombre no está bien condicionado hasta que es un ser feliz, sano y próspero; y la felicidad, la salud y la prosperidad son el resultado de un ajuste armonioso de lo interno con lo externo del hombre con su entorno.
Nunca continúes en un trabajo que no disfrutes. Si eres feliz en lo que haces, te gustarás a ti mismo, tendrás paz interior. Y si tienes eso, junto con la salud física, habrás tenido más éxito del que podías imaginar.
Si nos centramos en nuestra salud, incluyendo nuestra salud interior, nuestra autoestima, y cómo nos vemos a nosotros mismos y nuestro nivel de confianza, tenderemos a ser personas más sanas de todos modos, tenderemos a tomar mejores decisiones para nuestras vidas, para nuestros cuerpos, siempre estaremos tratando de aprender más, y mejorar con el paso del tiempo.
Equilibrio citas yoga
Elizabeth Armstrong Moore vive en Portland, Oregón, y ha escrito para Wired, The Christian Science Monitor y la radio pública. Entre sus aficiones semiobscuras están la escalada, el billar, los juegos de mesa que ocupan mucho espacio y el piano.
Voy a ser sincero. Frases vagas como “equilibrio interior”, “resiliencia emocional” y “zona de coherencia”, que HeartMath utiliza para describir su nuevo pulsómetro y su correspondiente aplicación, me irritan un poco. Sin embargo, después de probar el producto esta semana, puedo pasar por alto el lenguaje.
Piensa en el sistema como una guía de meditación móvil. Disponible desde ayer en iTunes, la aplicación gratuita Inner Balance de HeartMath funciona exclusivamente con su sensor de lóbulo de oreja Inner Balance para iOS (99 dólares), que está disponible en la tienda online de la empresa o a través de muchos de los principales minoristas. Utiliza la tecnología emWave para mostrar el patrón del ritmo cardíaco del usuario (HRV) y lo entrena para cambiar ese patrón a un estado más saludable y “coherente”.
El sistema es fácil de configurar y, lo que es más importante, de utilizar con regularidad. Después de instalar la aplicación, basta con enganchar el sensor al lóbulo de la oreja, conectarlo al iPhone o al iPad mediante un conector estándar de 30 clavijas (para el iPhone 5 se necesita un adaptador de rayos a 30 clavijas) y tocar la pantalla para empezar.
La vida es una cuestión de equilibrio, pero no dejes que
“Una calma interior equilibrada irradia desde un centro pacífico. No busca la aprobación de los demás ni rechaza su presencia. No atrae ni aleja. Tiene una actitud reverente hacia la vida y todos sus habitantes”.
“Las mujeres pueden tenerlo todo: una carrera exitosa, un matrimonio feliz y la maternidad. No se trata de uno u otro. Se trata de ser capaz de encajar todo con paso firme. Una mujer fuerte puede tener todo esto porque estamos hechas para ello. – Fuerte por Kailin Gow”
“La velocidad de la vida moderna es algo opresivo, y el mundo corporativo se apresura a castigar a quienes tienen un corazón honesto. Cualidades como ‘agradable, honesto, amable, feliz, relajado, sincero, inocente’ están mal vistas como debilidades. Sin embargo, estos valores son la esencia de una buena persona. Por desgracia, si no se mantiene el equilibrio, pueden perderse como la arena entre los dedos”.
“Se trata de encontrar ese equilibrio en el que tienes un pie en lo familiar y otro en lo desconocido.Si tienes dos pies en lo desconocido es abrumador.Si tienes dos pies en lo familiar entonces sólo hay aburrimiento.Se trata de tener ambos”.
Citas de saldo cortas
Encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal nos ayuda a reponer el ánimo y a ofrecer un rendimiento elevado. Por eso, hemos preparado una recopilación de nuestras mejores frases sobre el equilibrio entre la vida laboral y la personal para ayudarte a encontrar un buen equilibrio entre ambos mundos.
La gente tiene diferentes opiniones sobre lo que se necesita para mantener el equilibrio perfecto entre la vida laboral y la personal. ¿Buscas un poco de inspiración que te ayude a encontrar el equilibrio? ¿Le gustaría leer algunas palabras de sabiduría de líderes inspiradores?
La conciliación de la vida laboral y familiar es una dura realidad para muchas mujeres, que se ven obligadas cada día a tomar decisiones imposibles. ¿Llevan a sus hijos al médico… y se arriesgan a ser despedidas? ¿Trabajan los fines de semana para poder enviar a sus hijos a una guardería mejor… aunque eso signifique pasar menos tiempo con sus familias? ¿Toman otro turno en el trabajo para poder pagar las clases de piano de sus hijos… aunque eso signifique dejar de ser voluntarios en la Asociación de Padres de Alumnos? No debería ser tan difícil criar familias sanas.
Cuando pienso en el equilibrio entre el trabajo y la vida privada, no me lo imagino como un día perfecto en el que pudiera pasar la cantidad exacta de tiempo teniendo un impacto en el trabajo y acurrucándome con mis hijos en casa. Nunca lo consigo. Pero en el transcurso de un mes, o un trimestre, o un año, intento sacar tiempo para las personas y las experiencias que valoro.
