Equilibrio y coordinación en la esclerosis múltiple
ReferenciasDescargar referenciasAgradecimientosLos autores desean agradecer al Centro de Desarrollo e Investigación del Hospital Sina y a la Sra. Pourmand (Centro de Investigación en Urología, Universidad de Ciencias Médicas de Teherán) por la edición del manuscrito.
Información de los autoresAutores y afiliacionesAutoresContribucionesHF y AM Escribieron el borrador principal. SMA Propuso la idea y revisó el borrador primario. AZ revisó la literatura y aprobó el borrador primario. Todos los autores leyeron y aprobaron el manuscrito final.Autor correspondienteCorrespondencia a
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Ms y el equilibrio
Una muestra consecutiva de 44 sujetos fue distribuida aleatoriamente en dos grupos experimentales y un grupo de control. Los criterios de inclusión fueron: capacidad de mantenerse en pie de forma independiente durante más de 30 segundos y capacidad de caminar durante 6 m.
El grupo 1 recibió rehabilitación del equilibrio para mejorar las estrategias motoras y sensoriales. El grupo 2 recibió rehabilitación del equilibrio para mejorar la estrategia motora. El grupo 3 recibió tratamientos no dirigidos específicamente a mejorar el equilibrio.
Se utilizaron la Escala de Equilibrio de Berg, el Índice de Marcha Dinámica y la frecuencia de caídas para evaluar las deficiencias del equilibrio. El Inventario de Minusvalía de Mareo y la Confianza en el Equilibrio Específica de las Actividades se utilizaron para evaluar la minusvalía y el nivel de confianza en el equilibrio.
La frecuencia de caídas después del tratamiento fue estadísticamente diferente entre los grupos (P=0,0001); la Berg Balance Scale mostró una diferencia general estadísticamente significativa (P=0,0008) entre los grupos. Las puntuaciones de cambio pre-post fueron de 6,7, 4,6 y 0,8 puntos para los grupos 1, 2 y 3. El Índice de Marcha Dinámica mostró una diferencia global casi estadísticamente significativa entre los grupos (P=0,14), con puntuaciones de cambio pre-post de 3,85, 1,6 y 1,75 puntos para los grupos 1, 2 y 3; tras la exclusión de los abandonos se observó una diferencia estadísticamente significativa (P=0,04). Las pruebas autoadministradas (Activities-specific Balance Confidence y Dizziness Handicap Inventory) no mostraron mejoras clínicamente relevantes.
Ejercicio aeróbico para la esclerosis múltiple
Este estudio probará una nueva técnica para mejorar el equilibrio al caminar en personas con esclerosis múltiple (EM). La técnica se centra en hacer que las personas con EM practiquen de forma segura el caminar sobre un terreno simulado e irregular que desafía el equilibrio y que imita con mayor precisión el caminar en la comunidad. El objetivo es mejorar el equilibrio al caminar para mejorar la movilidad y disminuir el riesgo de caídas. Recientemente, hemos desarrollado un sistema de cinta de correr de última generación que nos permite crear un entorno de marcha desafiante colocando una cinta de correr sobre una base de movimiento. Somos capaces de simular un terreno irregular mediante movimientos de la superficie de marcha, manteniendo un entorno de marcha seguro. Utilizaremos este sistema para realizar pruebas de equilibrio al caminar y para entrenar a las personas a caminar sobre superficies irregulares. Nuestro objetivo es evaluar el uso de terrenos irregulares para entrenar la marcha y el equilibrio en personas con EM. Los participantes se someterán a un protocolo de entrenamiento de cuatro semanas diseñado para alterar y desafiar el equilibrio al caminar. Anticipamos que el entrenamiento en terreno irregular aumentará la estabilidad de la marcha, mejorará la función general de la marcha y el equilibrio y aumentará la confianza en el equilibrio en comparación con el entrenamiento en una superficie estable.
Ejercicios de equilibrio para la esclerosis múltiple pdf
Buenas noticias: hay ejercicios sencillos que puede hacer en casa sin necesidad de pagar una costosa suscripción a un gimnasio o un equipo especial. Pruebe estos movimientos de estiramiento, fortalecimiento y equilibrio para ayudar a mejorar su bienestar general.
Inclínese, manteniendo los codos metidos a los lados. Acerca la nariz a la pared y siente el suave estiramiento de las pantorrillas y el pecho. Aguanta una respiración, comprobando que la espalda está recta.
Sujetando las pesas, ponte de pie (o siéntate) con una postura recta, con los brazos extendidos a los lados y doblados hacia arriba con las manos a la altura de las orejas. Estira los brazos hacia arriba, manteniendo la espalda recta y levantando las mancuernas por encima de la cabeza. Los bíceps deben estar cerca de las orejas. Vuelva a la posición inicial. Repite diez veces.
