Disco de equilibrio para silla
El disco de estabilidad TheraBand se une a la familia de productos de estabilidad TheraBand utilizados para el entrenamiento del equilibrio, la rehabilitación y la mejora del rendimiento deportivo. Este tipo específico de disco de estabilidad es el más exigente de todos los productos de estabilidad Theraband (entrenadores de estabilidad y tablas de equilibrio). Es una herramienta de entrenamiento duradera y de alta calidad, especialmente diseñada para ofrecer intensidad e inestabilidad a sus ejercicios, entrenamiento de fuerza y rehabilitación. El diseño de este disco de equilibrio polivalente está hecho para ser utilizado como producto de estabilidad progresiva, ejercitador eficaz del núcleo y cojín de asiento para su casa, trabajo o viaje.
¡Y como no queremos que se pierda ningún detalle de este gran producto a continuación le presentamos los beneficios de usar un Disco de Estabilidad Theraband y también algunos ejercicios para elevar su rendimiento!
El Disco de Estabilidad Theraband es lo suficientemente fuerte como para estar de pie o sentado y al hacerlo, le proporciona una superficie inestable. La superficie inestable involucra a los músculos y también desencadena funciones corporales y cerebrales específicas, dependiendo del uso del disco de estabilidad. Por lo tanto, un disco de estabilidad no sólo es capaz de beneficiar su condición física, sino también de mejorar sus capacidades mentales.
Disco de equilibrio del núcleo
Trabaje sus abdominales desde casi cualquier silla con un Balance Disc inflable que mejora la postura. El Balance Disc ejercita los músculos centrales mientras está sentado y también puede utilizarse para realizar ejercicios de fortalecimiento en la silla o en el suelo. Al controlar la firmeza del cojín, puede adaptarlo a sus necesidades de fitness y a su comodidad al sentarse. No incluye bomba.
Trabaje sus abdominales desde casi cualquier silla con un Balance Disc inflable que mejora la postura. El Balance Disc trabaja los músculos centrales mientras está sentado y también puede utilizarse para realizar ejercicios de fortalecimiento en su silla o en el suelo. Al controlar la firmeza del cojín, puede adaptarlo a sus necesidades de fitness y a su comodidad al sentarse. No incluye bomba.
Trabaje sus abdominales desde casi cualquier silla con un Balance Disc inflable que mejora la postura. El Balance Disc trabaja los músculos centrales mientras está sentado y también puede utilizarse para realizar ejercicios de fortalecimiento en su silla o en el suelo. Al controlar la firmeza del cojín, puede adaptarlo a sus necesidades de fitness y a su comodidad al sentarse. No incluye una bomba.
Beneficios de la tabla de equilibrio
El disco de equilibrio de estabilidad King Athletic está hecho pensando en el principiante. Es resistente, sin necesidad de comprobar y rellenar continuamente el aire. El disco de 13 pulgadas de diámetro, sin necesidad de rellenar el aire, viene con dos libros electrónicos gratuitos para ayudarle a aprender cómo utilizar mejor el disco, tanto si quiere saltar directamente para obtener los máximos resultados como si quiere utilizar el disco para añadirlo a su rutina de ejercicios normal. Compre hoy en Amazon.
Este disco de equilibrio realmente promociona los beneficios que puede proporcionar a toda la familia, no sólo al profesional del fitness. Mientras que el disco se puede utilizar en una variedad de entrenamientos para fortalecer su núcleo, tonificar los músculos, y mejorar el equilibrio y la postura, también es grande para usar como un cojín de la silla de oficina para aliviar el dolor de espalda y dolores en los hombros de estar sentado en un escritorio todo el día. Las duras protuberancias del Bintiva son fáciles de agarrar con los dedos de los pies y evitan que se resbale. El disco viene en nueve colores diferentes, tiene 13 pulgadas de diámetro y viene con una bomba de mano. Consigue el tuyo hoy en Amazon.
El disco de equilibrio Black Mountain es una gran opción para aquellos que buscan una opción económica para ayudar con la postura, el equilibrio o la fuerza del tobillo. El Black Mountain viene en cinco colores e incluye una bomba de mano y una garantía de por vida. Si bien hay muchas buenas opciones en el mercado, nos gustó el precio de este disco para que pueda adquirir dos o más para su casa, oficina, o incluso su coche. Compruébalos en Amazon.
Ejercicios de disco de equilibrio
Perder el equilibrio forma parte de la vida. Ocurre siempre. Sin embargo, a medida que envejecemos, cosas como los problemas de visión, los problemas del oído interno o el debilitamiento de las caderas y los tobillos pueden alterar nuestro equilibrio con mayor frecuencia.
La dificultad para mantener el equilibrio puede provocar caídas, que son frecuentes en las personas mayores. Las partes del oído interno y del cerebro (el sistema vestibular) que controlan el equilibrio y la visión disminuyen a medida que envejecemos. La capacidad de saber dónde se está en el espacio, llamada propiocepción, empeora gradualmente.
1 de cada 3 adultos mayores de 65 años se cae cada año, lo que suele provocar lesiones graves como traumatismos craneoencefálicos, fracturas de cadera y otras roturas de huesos.1 Afecciones como la artritis, la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple y las enfermedades cardíacas pueden reducir la capacidad de mantener el equilibrio y moverse libremente.
El equilibrio también puede ayudar a los atletas a mantener el equilibrio durante su actividad deportiva y reducir las posibles lesiones. Si un deportista se tuerce el tobillo, puede correr el riesgo de volver a lesionarse si no entrena su equilibrio.
