Plan de clases del libro de los sentimientos
El aprendizaje socio-emocional es un componente clave en la enseñanza de los niños pequeños. Verá que una buena parte de su día se dedica a educar a sus alumnos sobre cómo reconocer, gestionar y expresar los sentimientos. Por eso, a continuación te proponemos formas atractivas de enseñar las emociones a los niños en tu aula.
Los alumnos aprenden hábitos emocionales saludables y formas de expresar sus sentimientos de varias maneras. Lo aprenden en casa, así como en sus interacciones con su familia y amigos. Los niños tienden a captar estas cosas de forma natural. Aprenden observando cómo responden los demás e imitando su comportamiento. Muchos niños participan en sus iglesias, centros comunitarios, deportes y aficiones. En esos lugares, aprenden también a relacionarse con sus amigos y vecinos.
A nosotros, como educadores, nos corresponde modelar, enseñar y animarles a practicar respuestas emocionales sanas ante las situaciones y acontecimientos cotidianos. Ayudar a los niños a expresar sus sentimientos y a manejar situaciones difíciles con calma es nuestro objetivo final.
Hay que enseñar a los niños el lenguaje necesario para etiquetar e identificar las diferentes emociones que pueden experimentar. La razón es que debemos hacerles saber que sentir diferentes emociones es normal. Al darles el vocabulario necesario para describir cómo se sienten, se les está animando a expresarse de forma productiva.
Describe la introducción de la lección sobre los sentimientos
Para comprender mejor los objetivos del bienestar emocional, examinemos primero qué es el bienestar emocional. Es una forma de estar contigo mismo y con el mundo que te rodea. Se refiere a ser consciente de todas las diferentes emociones humanas y a entender cómo te sientes, piensas y te comportas cuando las experimentas. Más allá de eso, el bienestar emocional es la capacidad de separarte de tus emociones, sabiendo que lo que sientes no representa de forma precisa y completa quién eres.
El bienestar emocional no es un concepto de lo uno o lo otro, algo que alguien tiene o no tiene. Este bienestar existe en un espectro que va desde la escasa percepción y regulación emocional en un extremo hasta la alta conciencia emocional y la capacidad de dejar que las emociones fluyan sin atascarse en ellas en el otro extremo. Las personas se mueven en el espectro. Nadie está atascado en un lugar determinado.
Por lo tanto, el objetivo general del bienestar emocional es tener una relación saludable con tus emociones para existir en el extremo superior del espectro. Aquí, todavía sentirás la gama de emociones. Aquí, tendrás días buenos y días malos. Tendrás interacciones positivas con los demás, así como negativas. El objetivo del bienestar emocional no es vivir en un mundo perfecto lleno sólo de emociones positivas. En cambio, es experimentar altibajos y vivir bien de todos modos, lejos del control de tus emociones fuertes.
Sentimientos y emociones lesson plan pdf high school
En esta lección los alumnos practican cómo hablar de algunos sentimientos y emociones simples. Los alumnos juegan a dibujar y a hacer tarjetas, cantan una canción, leen una historia interesante y realizan una actividad de emparejamiento.
En la pizarra dibuja un círculo grande. A continuación, dibuja dos ojos, orejas, nariz y una boca sonriente. Haz el mismo gesto facial y di “¡Soy feliz! Feliz, feliz, feliz”. Haz que todos coreen “feliz” y hagan la expresión facial. A continuación, borra la boca y dibuja una boca triste (y quizá una lágrima bajo un ojo) y enseña “triste”. Haz lo mismo con el resto del vocabulario (hambriento, enfadado, asustado, dormido; utiliza las tarjetas como referencia).
Invita a un alumno a pasar al frente de la clase y dale la tiza/marcador. Susurra una palabra de sentimientos (por ejemplo, “enfadado”) y pídele que dibuje la cara en el círculo. Si tiene dificultades, muéstrale un dibujo o una tarjeta. Invita a la clase a gritar las respuestas: el primer alumno que tenga la respuesta correcta podrá dibujar el siguiente dibujo.
Coloca a los alumnos en parejas y dale a cada pareja una hoja de papel grande y en blanco. Haz que cada pareja dibuje círculos en el papel. A continuación, pídeles que, por turnos, dibujen caras con diferentes emociones para que sus compañeros las adivinen. Al final de la actividad, invita a algunos alumnos a que muestren al resto de la clase sus dibujos y digan cuáles son las palabras de los sentimientos (o haz que los demás lo adivinen).
Describir la consolidación de la lección sobre los sentimientos
Pero hay un problema con este escenario: La fuerza de voluntad no suele funcionar. La fuerza de voluntad por sí sola no puede garantizar que retrases la gratificación o resistas la tentación para lograr tus objetivos a largo plazo. Fallará, y probablemente justo cuando más lo necesitas.
Es posible que algunos de ustedes ya hayan descubierto que esto es cierto. Piensa en las dietas que has empezado y dejado, en las tareas de trabajo que has pospuesto para salir con los amigos o en la cerveza de más que te has tomado cuando querías dejar de tomar una. Todos estos son casos en los que la fuerza de voluntad te ha fallado.
El problema es que cuando nos enfrentamos a la elección entre el placer actual y la recompensa en el futuro, a menudo elegimos lo primero. Esto se debe a que tomar decisiones difíciles es costoso en términos de nuestros recursos cognitivos: Cuanto más tengamos que resistir la tentación, más preparados estaremos para ceder a ella. Y cuanto más inseguros estemos de que nuestros esfuerzos actuales den resultado, menos probable será que tomemos la decisión más sabia. El sacrificio en el presente funciona si las recompensas futuras están garantizadas, cosa que rara vez ocurre, y menos aún si se ha crecido en un entorno difícil.
