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A través de años de estudio de las emociones, el psicólogo estadounidense Dr. Robert Plutchik propuso que existen ocho emociones primarias que sirven de base para todas las demás: alegría, tristeza, aceptación, asco, miedo, ira, sorpresa y anticipación. (Pollack, 2016)
Así que, aunque es difícil entender las 34.000 emociones distintas, podemos aprender a identificar las emociones primarias y actuar en consecuencia. Es especialmente útil para los momentos de sentimientos intensos y cuando la mente no puede permanecer objetiva ya que opera desde una respuesta impulsiva de “lucha o huida”. (Watkins, 2014)
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“la emoción se define como un episodio de cambios interrelacionados y sincronizados en el estado de todos o la mayoría de los cinco subsistemas organísmicos en respuesta a la evaluación de un evento de estímulo externo o interno como relevante para las principales preocupaciones del organismo” (Emotion Researcher, 2015).
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ResumenEl mapeo de sensaciones corporales (BSM) es una herramienta de autoinforme desarrollada recientemente para la evaluación de las emociones en la que las personas dibujan sus sensaciones de activación en una silueta corporal. Siguiendo el modelo circumplejo del afecto, la actividad y la valencia son las dimensiones subyacentes de toda experiencia emocional. El objetivo de este estudio era introducir la dimensión de la valencia en el BSM, que había sido descuidada. Descubrimos que los participantes informan sistemáticamente de sensaciones de ligereza corporal relacionadas con la valencia para las emociones positivas (felicidad, amor, orgullo), y de sensaciones de pesadez corporal en respuesta a las emociones negativas (por ejemplo, ira, miedo, tristeza, depresión) con una topografía corporal específica (Experimento 1). Otros experimentos mostraron que tanto los ordenadores (utilizando un enfoque de aprendizaje automático) como los humanos reconocen mejor las emociones cuando la clasificación se basa en los BSMs combinados relacionados con la actividad y la valencia en comparación con cualquiera de los dos tipos de BSM por separado (Experimentos 2 y 3), lo que sugiere que ambos tipos de sensaciones corporales reflejan partes distintas del conocimiento de las emociones. Es importante destacar que los participantes encontraron más claro indicar sus sensaciones corporales inducidas por la tristeza y la depresión en términos de peso corporal que de actividad corporal (Experimento 2 y 4), lo que sugiere que el valor añadido de los BSM relacionados con la valencia es particularmente relevante para la evaluación de las emociones en el extremo negativo del espectro de valencia.
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Inadvertidamente, los seres sintientes crearon siete formas únicas de energía basadas en sus emociones, con un color único para la emoción. Anteriormente se creía que los maltusianos, la raza más antigua conocida, fueron los primeros en descubrir y aprovechar este campo, aunque en realidad fue original
El Espectro Electromagnético Emocional es un campo de energía alimentado por las emociones de todos los seres sensibles; y una de las Siete Fuerzas del Universo. El espectro de luz es la fuente de energía de todo el Cuerpo de Linternas.
Inadvertidamente, los seres sensibles crearon siete formas únicas de energía basadas en sus emociones, con un color único para la emoción. Anteriormente se creía que los maltusianos, la raza más antigua conocida, fueron los primeros en descubrir y aprovechar este campo, pero en realidad fue descubierto originalmente por Volthoom y su madre de la Tierra 15 poco antes del año 3079 d.C., cuando su mundo fue destruido[1] Los Guardianes del Universo y sus razas sucesoras decidieron finalmente aprovechar las emociones de varios colores diferentes. Descubrieron que cuanto más se aleja uno del centro del Espectro, más control tiene la energía sobre el portador. Además, descubrieron que cada uno de estos campos de energía tenía una encarnación sensible que podía inducir la emoción correspondiente.
Mapa universo de emociones 2021
Describió un viaje de crecimiento emocional, empezando por el yo físico (primer año), progresando hacia el yo emocional (dos o tres años). El “yo concreto” se produce entre los tres y los seis años, cuando se desarrolla el lenguaje.
A continuación está la etapa transpersonal, cuando se desarrollan los guiones sociales. A partir de esta etapa uno empieza a rebelarse contra las normas sociales y a tomar el control de sus emociones. Dijo que la mayoría de las personas no crecen emocionalmente más allá de los 14 años.
Watkins dijo que la mayoría de las personas no abandonan el “yo concreto” y que si lo hacen, suele estar provocado por el dolor (pérdida del trabajo, etc.), lo que hace que te cuestiones el porqué de los acontecimientos. Es lo que se llama “cruzar el umbral” y es fundamental a la hora de hacerse cargo de las emociones.Para superar esto, Watkins destacó la importancia del desarrollo vertical.
