Frases de dependencia emocional

Frases de dependencia emocional del momento

“Creo que muchos ancianos que han sometido nuestra “cura de alcohol” de AA a pruebas severas pero exitosas, todavía encuentran que a menudo carecen de sobriedad emocional. Tal vez sean la punta de lanza del próximo gran desarrollo en AA, el desarrollo de una madurez y un equilibrio mucho más reales (lo que equivale a decir humildad) en nuestras relaciones con nosotros mismos, con nuestros compañeros y con Dios.

Esos impulsos adolescentes que tantos de nosotros tenemos por la aprobación máxima, la seguridad perfecta y el romance perfecto, impulsos bastante apropiados para la edad de diecisiete años, resultan ser una forma de vida imposible cuando tenemos cuarenta y siete y cincuenta y siete años.

Desde que comenzó AA, he recibido inmensos golpes en todas estas áreas debido a mi fracaso en crecer emocional y espiritualmente. Dios mío, qué doloroso es seguir exigiendo lo imposible, y qué doloroso es descubrir, finalmente, que todo el tiempo hemos tenido el carro delante del caballo. Luego viene la agonía final de ver lo terriblemente equivocados que hemos estado, pero seguir viéndonos incapaces de salir del carrusel emocional.

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La dependencia emocional puede definirse sencillamente como “estar en un estado de dependencia de otro para el amor, el afecto y cosas similares” y se manifiesta cuando una persona permite que otros (o su pareja) afecten a sus emociones y sentimientos, y depende de ellos para ser feliz, etc. Esto da un control total a los demás sobre las emociones del individuo y se considera una mentalidad poco saludable que puede tener un impacto negativo en la autoestima de la persona, ya que depende de los demás. Uno es emocionalmente dependiente cuando no se responsabiliza al 100% de sus propios sentimientos.

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Por otra parte, la independencia total no permite a las personas establecer vínculos, lo que tampoco es saludable. Sin embargo, algunas personas creen que es imposible amar a los demás y no darles cierto control. Por lo tanto, en el medio existe una relación equilibrada, en la que dos personas tienen interdependencia y permiten que el otro les afecte sólo ligeramente en lo emocional, pero para el propósito de este ensayo nos centraremos únicamente en la dependencia emocional y sus síntomas dentro de una relación.

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La dependencia emocional es un problema bastante común en nuestra sociedad, por eso es tan importante saber qué es y cómo superarla. En caso de no hacerlo, las consecuencias en la vida pueden ser muy negativas generando graves problemas en la persona que la padece. Si eres una persona a la que le cuesta tomar sus propias decisiones y que necesita la aprobación constante de los demás, es posible que te sientas identificado con las siguientes líneas.

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La dependencia emocional no sólo se da en las relaciones de pareja, también puede darse en amigos, familia, compañeros de trabajo, etc. Cuando necesitas el apoyo constante de otras personas sin tener en cuenta lo primero, podemos estar hablando incluso de una dependencia emocional patológica.

La dependencia emocional es un trastorno de la personalidad que se conoce como trastorno ansioso de la personalidad. La persona que lo padece se siente débil e impotente ante las circunstancias de la vida, son personas sumisas y, en muchas ocasiones, incapaces de valerse por sí mismas.

A veces, una persona dependiente emocionalmente puede ser más difícil de detectar cuando es capaz de tomar decisiones en su vida diaria y se desenvuelve bien como profesional, pero siente una gran ansiedad o inseguridad cuando alguien le desaprueba o rechaza.

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“Sólo tenemos una posibilidad real de “liberación”, y es emanciparnos desde dentro. La tesis de este libro es que la dependencia psicológica personal -el profundo deseo de que los demás se ocupen de ella- es la principal fuerza que mantiene a las mujeres en la actualidad. Lo llamo “el complejo de Cenicienta”, una red de actitudes y miedos en gran medida reprimidos que mantiene a las mujeres en una especie de penumbra, apartándose del uso pleno de sus mentes y su creatividad. Como Cenicienta, las mujeres de hoy siguen esperando que algo externo transforme sus vidas”.

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“La necesidad psicológica de evitar la independencia -el “deseo de ser salvada”- me pareció una cuestión importante, probablemente la más importante a la que se enfrentan las mujeres hoy en día. Nos educaron para depender de un hombre y para sentirnos desnudas y asustadas sin él. Nos enseñaron a creer que como mujeres no podemos estar solas, que somos demasiado frágiles, demasiado delicadas, necesitadas de protección. De modo que ahora, en estos días ilustrados, cuando nuestro intelecto nos dice que debemos valernos por nosotras mismas, las cuestiones emocionales no resueltas nos arrastran”.

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