¿Son racionales las emociones?
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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
¿Qué es más importante para determinar el éxito en la vida: la inteligencia de libro o la inteligencia de calle? Esta pregunta se encuentra en el centro de un importante debate que contrasta la importancia relativa de la inteligencia cognitiva (CI) y la inteligencia emocional (IE).
Los defensores de la llamada “inteligencia de libro” podrían sugerir que el CI desempeña el papel más importante a la hora de determinar el éxito de las personas en la vida. Los que defienden la importancia de lo que podría llamarse “inteligencia de la calle” sugieren, en cambio, que la Inteligencia Emocional es aún más importante. Entonces, ¿cuál es?
Toma de decisiones racionales y emocionales
Algunos empleadores miden la inteligencia de los solicitantes con pruebas diseñadas para evaluar su capacidad de captar y sintetizar hechos, lo que puede proporcionar información sobre su potencial de éxito. Mientras que las medidas convencionales de inteligencia centradas en la lógica y el razonamiento han sido la norma, hay un creciente interés en ampliar esto para incluir medidas de inteligencia emocional. Aunque se trata de un término relativamente nuevo, la inteligencia emocional se reconoce cada vez más como un componente crítico del conjunto de habilidades de un individuo.
De hecho, la encuesta “Future of Jobs Survey 2020” del Foro Económico Mundial prevé que la inteligencia emocional será una de las principales habilidades necesarias en las empresas en 2025. Los empleadores están considerando la importancia de la inteligencia emocional en el lugar de trabajo porque puede ser un indicador crucial de las capacidades de un posible empleado, incluida su capacidad para funcionar como parte de la cultura de la empresa. Un título avanzado, como un máster en psicología aplicada, puede ayudar a quienes ocupan puestos de recursos humanos y de análisis de personas a comprender e identificar la inteligencia emocional, lo que puede ayudar en la contratación y en otras decisiones de liderazgo.
Qué es el efecto racional
¿Por qué algunas personas con un alto coeficiente intelectual fracasan mientras que otras con un coeficiente inferior tienen éxito? Ahora todos conocen la respuesta. Gracias a las aportaciones de Antonio R. Damasio (1994) y Daniel Goleman (1995). Esto se debe a la inteligencia emocional que se puede estimular y desarrollar. El autocontrol, la perseverancia, la motivación y el respeto a los demás son cualidades que permiten alcanzar el éxito.
¿Por qué nos sorprendemos cuando las personas inteligentes hacen tonterías? Las personas inteligentes hacen tonterías todo el tiempo. Los juicios erróneos y las malas decisiones de los banqueros altamente formados, por ejemplo, nos trajeron la crisis financiera de 2008. La gente inteligente hace tonterías porque la inteligencia no es lo mismo que la capacidad de pensamiento racional.
La inteligencia es una cuestión de poder cerebral y el pensamiento racional es una cuestión de control. Algunas personas con capacidad intelectual no se preocupan mucho por el pensamiento racional y se inclinan por confiar en su intuición.
Sin embargo, las pruebas estándar de CI y EQ no miden ninguno de los principales componentes de la racionalidad: respuesta adaptativa, buen juicio y buena toma de decisiones. Llamamos erróneamente CI a la inteligencia racional. Pero lo que mide un test de CI es nuestra lógica, nuestro razonamiento abstracto, nuestra velocidad de percepción y discriminación, nuestra capacidad de recordar y recuperar información. Lo que mide un test de EQ es nuestra capacidad para percibir y regular nuestras emociones y para afrontar las de los demás. Pero estas pruebas no miden nuestra racionalidad, nuestra capacidad para comprender las situaciones y tomar “buenas” decisiones.
Cómo afectan las emociones al pensamiento racional
La inteligencia emocional (IE) es la coyuntura en la que confluyen la cognición y la emoción, y facilita nuestra capacidad de resiliencia, motivación, empatía, razonamiento, gestión del estrés, comunicación y nuestra habilidad para leer y navegar por una plétora de situaciones y conflictos sociales. La IE es importante y, si se cultiva, ofrece la oportunidad de tener una vida más plena y feliz.
Antes de seguir leyendo, pensamos que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros 3 Ejercicios de Inteligencia Emocional. Estos ejercicios, basados en la ciencia, no sólo mejorarán tu capacidad para entender y trabajar con tus emociones, sino que también te darán las herramientas para fomentar la inteligencia emocional de tus clientes, alumnos o empleados.
El término “inteligencia emocional”, acuñado por primera vez por los psicólogos Mayer y Salovey (1990), se refiere a la capacidad de percibir, procesar y regular la información emocional de forma precisa y eficaz, tanto en uno mismo como en los demás, y de utilizar esta información para guiar el pensamiento y las acciones propias e influir en las de los demás.
