Resumen de la inteligencia emocional
Las acciones que realizamos en nuestra vida se basan principalmente en nuestras emociones e inteligencia emocional. Tiene sentido que cuando los individuos tienen un gran sentido de la comunicación y de la capacidad de organización, les llevará a tener la capacidad de tomar decisiones e interacciones adecuadas con los demás. Lo que aprendemos de nuestras propias emociones nos permitirá perseguir el estilo de vida que queremos vivir y crear más de lo que queremos en nuestras vidas, en lugar de lo que no queremos. La inteligencia emocional es un rasgo que siempre se puede alimentar y fortalecer en todos nosotros, pero sin tener un sentido desarrollado de ella, los individuos carecerán de amistades amorosas, de felicidad interna y, en general, estarán relegados a vivir una vida de bajo funcionamiento social. Ser más conscientes de los impactos y las diferencias de la Inteligencia Emocional y el Coeficiente Intelectual a menudo nos hace creer que la Inteligencia Emocional es suficientemente más importante que la inteligencia general porque ser fiel a uno mismo es la forma más fácil de vivir la vida al máximo. En esta era global, es necesario recopilar un alto sentido de la conciencia emocional. Al fin y al cabo, ¿quién quiere vivir una vida infeliz sin poder compartir todo con la persona que amamos?
La importancia de la inteligencia emocional pdf
¡Enhorabuena! Has terminado el curso de Fundamentos de la inteligencia emocional. Completa el cuestionario y obtén tu certificado hoy mismo.A quién va dirigido el curso Fundamentos de la inteligencia emocionalEste curso está dirigido a los líderes de la hostelería actuales o aspirantes que quieran explorar el desarrollo personal y profesional.
Alicia Brown es la propietaria y entrenadora principal de Twigg and Bones, un servicio de coaching de salud y estilo de vida especializado en coaching de autoliderazgo, perfil de inteligencia emocional, integración de valores y coaching de grupo.
Beneficios de la inteligencia emocional
La inteligencia emocional (IE) constituye la coyuntura en la que se encuentran la cognición y la emoción, facilita nuestra capacidad de resiliencia, motivación, empatía, razonamiento, gestión del estrés, comunicación y nuestra habilidad para leer y navegar por una plétora de situaciones y conflictos sociales. La IE es importante y, si se cultiva, ofrece la oportunidad de tener una vida más plena y feliz.
Antes de seguir leyendo, pensamos que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros 3 Ejercicios de Inteligencia Emocional. Estos ejercicios, basados en la ciencia, no sólo mejorarán tu capacidad para entender y trabajar con tus emociones, sino que también te darán las herramientas para fomentar la inteligencia emocional de tus clientes, alumnos o empleados.
El término “inteligencia emocional”, acuñado por primera vez por los psicólogos Mayer y Salovey (1990), se refiere a la capacidad de percibir, procesar y regular la información emocional de forma precisa y eficaz, tanto en uno mismo como en los demás, y de utilizar esta información para guiar el pensamiento y las acciones propias e influir en las de los demás.
Asignación sobre la inteligencia emocional
En cualquier punto de este libro que hayas empezado a leer, te habrás encontrado con consejos y ejercicios. Aunque espero que hayas probado algunos de ellos, no sientas que tienes que probar todos.
Cambiar tu forma de pensar y de comportarte requiere tiempo y práctica. Así, por ejemplo, en el capítulo 7 sugiero que, cuando preguntes a alguien sobre lo que piensa y siente, “te asegures de darle suficiente tiempo para responder. Puede que necesiten pensar antes de responder, así que no interpretes una pausa como una oportunidad para que te hagas cargo de la conversación”. Si sueles intervenir y romper hasta el más breve de los silencios, este hábito ya te resultará bastante difícil de romper sin intentar poner todas las demás ideas y consejos de este …
