Atlas de las emociones
La rueda de las emociones de Plutchik es un marco que ilustra las distintas relaciones entre las emociones humanas. La rueda de las emociones de Plutchik fue desarrollada por el psicólogo estadounidense Robert Plutchik en 1980 para ayudar a las personas a dar sentido a sus sentimientos, a veces misteriosos o abrumadores.
Plutchik se basó en la teoría psicoevolutiva de las emociones, que él mismo desarrolló. Esta teoría sostiene que las emociones tienen una larga historia evolutiva, adaptándose y evolucionando para aumentar la aptitud reproductiva humana.
Plutchik también creía que la emoción desempeñaba un papel importante en la supervivencia y que implicaba una respuesta tanto cognitiva como conductual. Por ejemplo, una persona que se encuentra con una serpiente puede llegar a la conclusión de que está en peligro (cognición) y, como consecuencia, experimentar miedo (emoción). Este miedo le motiva a actuar para mejorar sus posibilidades de supervivencia.
Aunque se cree que los seres humanos experimentan más de 34.000 emociones diferentes, Plutchik identificó sólo ocho que sirven de base para todas las demás emociones. Al aprender a identificar estas ocho emociones, el individuo puede ayudar a la mente humana, a veces impulsiva, a mantenerse objetiva cuando se desencadena la respuesta de lucha o huida.
Rueda de las emociones deutsch
Katharine es autora de tres libros (How To Deal With Asian Parents, A Brutally Honest Dating Guide y A Straight Up Guide to a Happy and Healthy Marriage) y creadora de 60 Feelings To Feel: A Journal To Identify Your Emotions.Tiene más de 15 años de experiencia trabajando en el sistema sanitario de la Columbia Británica, dirigiendo investigaciones sobre incidentes de seguridad de los pacientes, proyectos de mejora de la calidad y de los sistemas, e iniciativas de gestión del cambio en el ámbito de la salud mental, los servicios sanitarios de urgencia y la salud de la mujer. Su experiencia en la facilitación, la narración, el coaching y la promoción de conversaciones duras y honestas constituye la base de su sitio web, Sum (心,♡) on Sleeve.
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¿Alguna vez ha tenido problemas para precisar la sensación exacta que sentía? Puede ser fácil decir cuándo te sientes feliz, triste o enfadado. Sin embargo, los humanos somos seres complicados que experimentamos una amplia gama de emociones. Puede ser difícil tener una claridad total de todas sus emociones.
Plutchik 1980
Robert Plutchik fue un psicólogo que creó una teoría evolutiva de la emoción conocida como la rueda de la emoción. Explora los diez postulados de Plutchik, las ocho emociones básicas y las combinaciones de emociones llamadas díadas.
Teoría evolutiva de las emocionesCuando pensamos en nuestras emociones, tendemos a considerarlas únicamente como estados de ánimo. Por ejemplo, podemos describir la felicidad como el estado de sentir alegría o placer. El psicólogo Robert Plutchik afirma que existen ocho emociones básicas: la alegría, la confianza, el miedo, la sorpresa, la tristeza, la anticipación, la ira y el asco. Plutchik creó la rueda de las emociones, que ilustra las diversas relaciones entre las emociones.
Aunque Plutchik identifica sólo ocho emociones básicas, en la rueda se puede ver que hay muchos grados diferentes, creando un amplio espectro de emociones. Plutchik afirma que las emociones son mucho más complejas de lo que la mayoría de la gente cree. Las emociones tienen una larga historia evolutiva. No sólo son adaptativas, sino que han evolucionado a lo largo del tiempo para aumentar nuestra aptitud reproductiva. La emoción desempeña un papel importante en cuestiones de supervivencia, e implica tanto la cognición como el comportamiento. Por ejemplo, supongamos que se nos acerca una serpiente (evento amenazante). Llegarías a la conclusión de que estás en peligro (cognición), lo que te haría sentir miedo (emoción). El miedo activa la respuesta de lucha o huida. Como resultado, retrocedes lentamente hacia la serpiente en un intento de escapar (comportamiento dirigido a un objetivo). Robert Plutchik desarrolló 10 postulados en los que se basa su teoría evolutiva de las emociones:
Rueda de emociones de Ginebra
Robert Plutchik (1927 – 2006) fue un psicólogo y profesor estadounidense que se doctoró en la Universidad de Columbia y fue profesor emérito de la Facultad de Medicina Albert Einstein. Plutchik publicó numerosos libros sobre el tema de la emoción y fue autor o coautor de más de 265 artículos.
Plutchik comienza un artículo de 2001 en la revista American Scientist subrayando el estado fragmentario y complejo de los asuntos en su campo de especialización: “Casi todo el mundo está de acuerdo en que el estudio de la emoción es uno de los capítulos más confusos (y aún abiertos) de la historia de la psicología”. Plutchik añade que, a lo largo de la historia de la filosofía y la psicología, se han propuesto decenas de definiciones de la emoción y el corpus bibliográfico sobre el tema es extenso y se remonta a miles de años atrás.
Entre las muchas perspectivas que compiten y se complementan, los psicoanalistas del siglo XX llamaron la atención sobre la importancia del mundo interior y las fuerzas subconscientes, mientras que los conductistas se centraron en el papel de los estímulos externos y el condicionamiento ambiental. Además de la influyente tradición psicodinámica freudiana, la psicología analítica de Jung y el conductismo de Skinner, se desarrollaron otras importantes tradiciones intelectuales y escuelas de pensamiento, como la psicofisiológica (asociada a William James), la neurológica (asociada a Walter B. Cannon) y la evolutiva (asociada a Charles Darwin). Este último enfoque, comúnmente conocido como visión darwiniana, es el que más influyó en el pensamiento de Plutchik sobre la emoción y es esencial para entender su enfoque de modelado.
